ＪＡのお店で空芯菜見つけました～
１わ～～１１０円
ほうれん草はこれの倍はするもんね～
栄養価が書いてありました～
空芯菜の高い栄養価は驚くべきものがあります。
ほうれん草との単純比較で見てみると、カルシウム４倍・ビタミンＡ５倍・ビタミンＢ群２倍・ビタミンＣ２倍・カリウム・βカロチン・・食物繊維・鉄分・ポリフェノール類・他
これは買わんといかんやろうって事で
ベーコンとエリンギのオイスターソース炒めに
実はＪＡのお店に行ったのは
が目当てで・・・
おから～お買い物した人は無料でもらえます～一人一個限りですが～
計ってみたら６００グラムはありましたよ～１００グラムづつ冷凍しました～
その１００グラムを使って～ポテサラに～
ジャガイモ 一個も使いましたけど～
今夜はこれを～リメイクしようと思ってます～（笑）
後は大根に豚バラ巻いて～
たまごと煮ました～
こんな感じの晩御飯でした～
ＪＡのお店って近くの農家の方々出されてるんで珍しい野菜とか見つけたりするのが楽しいんですよね～
おやつ貰うのに仕方なくお手をしてるチョコです（笑）
１わ～～１１０円
ほうれん草はこれの倍はするもんね～
栄養価が書いてありました～
空芯菜の高い栄養価は驚くべきものがあります。
ほうれん草との単純比較で見てみると、カルシウム４倍・ビタミンＡ５倍・ビタミンＢ群２倍・ビタミンＣ２倍・カリウム・βカロチン・・食物繊維・鉄分・ポリフェノール類・他
これは買わんといかんやろうって事で
ベーコンとエリンギのオイスターソース炒めに
実はＪＡのお店に行ったのは
が目当てで・・・おから～お買い物した人は無料でもらえます～一人一個限りですが～
計ってみたら６００グラムはありましたよ～１００グラムづつ冷凍しました～
その１００グラムを使って～ポテサラに～
ジャガイモ 一個も使いましたけど～
今夜はこれを～リメイクしようと思ってます～（笑）
後は大根に豚バラ巻いて～
たまごと煮ました～
こんな感じの晩御飯でした～ＪＡのお店って近くの農家の方々出されてるんで珍しい野菜とか見つけたりするのが楽しいんですよね～
おやつ貰うのに仕方なくお手をしてるチョコです（笑）
苦みはないですかから？
私も一昨日おからの煮物作ってあと半分あるのでサラダにしようかなぁ^m^
大根に豚肉そして玉子と煮るお料理美味しそう(´∀｀*)
作ったことないです！！
食べてみたいなぁ(^。^)
リボンつけてお手手差し出すチョコちゃん可愛いなぁ(*^_^*)
テンプレのチョコちゃん笑ってますね(^_-)-☆
こっちではなかなか見かけないんですよ～
見つけたら買うぞ～
大根をお肉でまくのね！これはナイスアイディア！まねしてもいい？
ふふふ・・・チョコちゃんのお手かわいい～
よかった。
（ほっ）
気を緩めず応援がんばりましょう！
美味しそう(*^^*)
いいですね～お膳で自分だけのお食事！
自宅でもリッチな気分
古都のおしゃれなお店でいただけそうな雰囲気ですよ(^-^)v
喜んで
くれてますねえ。
ホークスリーグ優勝
おめでとう。
さあ、叫びましょう
ＣＳ反対～！！！！！
・・
無知な私です。
ポメポメチョコさんって、お料理がお得意なんですね☆
大根を豚肉でわざわざ巻く、なんて考えてもいませんでした。
これからも色々と参考にさせてくださ～い！ただし、超簡単なもの限定ですけど♪
これって こんなに栄養価があるって
知りませんでした～
ワンコに 食べさせても大丈夫な
野菜だったら
リンレオちゃんのご飯にも使って
みたいな～って 思いましたよ～
仕方なく お手って（笑）
おりこうさんね～
家は お手って 言っても
知らん顔です。
ほうれん草よりも灰汁がなく食べやすと思います～
しゃきしゃきしてて美味しいです～
私もおからの煮たの好きなんですよね～
でも自分で作るとなかなか美味しく出来なくて～
それに子供や旦那は食べないから～
これだったら二人とも食べてくれるんですよね～
よ～く見たら確かに笑ってるみたいです～多分カリカリしかないよ～って訴えているんだと思います～（笑）
初めて買ってみました～
薄いバラ肉しかなかったので～ボリュームだしたくてやってみました～
おやつ貰うためなら嫌なことでもしてました～（笑）
ＣＳが怖いです・・・私はロッテが上がってくるのが怖いです！！！！！