朝からウォーキング！

昼から雨の予報。
ウォーキングを、夜から朝に変更。
今日は大中公園を歩くことに。





一周０．６キロ
歩いたり走ったりしている人もいました。

少し曇っていたので、助かった！
妻も私も、両手にストック・帽子をかぶって「ノルディックウォーキング」。

５周して、行き帰りの距離を合わすと
１時間、４．６キロ、２８０キロカロリー。

気持ち良かった！


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