頭が痛くて・・・。

今日朝から頭痛で妻が起き上がれませんでした。
元々頭痛持ちですが、土曜日仕事、日曜日卒業制発表会と続いたので、疲れたのかも知れません。
こんな時は鎮痛剤を飲んでも効き目がありません。
マッサージあるのみ！
そういうわけで、私は会社を休みました。

こめかみ、頭、首、肩、背中を１時間以上マッサージしたのですが、思いのほか、身体がガチガチ。
マッサージしている私の手も、痛いほど、固いのです。

あまり体がコルと、筋のコリは、なかなか表面に出てきません。
筋全部が張っている感じなか、それが治まってきたら、やっとコリコリした筋が出てきます。
そこまでが大変！

特に首は気を付けてマッサージします。
ひっぱたり、ねじったりすると大変なことになるし、慎重にほぐすしかありません。

結局、マッサージしてから、午前中寝たことで、何とか楽になったようです。
でも「揉みおこし」で肩とかが痛いそうです。
力入れすぎたかな？

この頃、私がサッカーゲームに夢中なので、寝る前のマッサージタイムが取れないから、いつもよりひどくなったのかな？
でもゲームやめられへんし！
ベンチに下がっている時にマッサージするしかないかな？

明日は、妻のケーキ教室の研修があり、朝から夕方までケーキ作りっぱなしのようです。結構大変！
しんどくならないよう、気を付けてね！