食べること

一食抜いてもなんともない、ビールとおかずが少しあればそれで満足、
甘いものは好きでない・・・・、私の周りにもこういう人はいます。
太っている人はまずいません。
『体重をコントロールしたければ食べなければいいし、
食べたければ運動してカロリーを消費すればいい。』てなことをノタマウのです。
結局、食べることに興味も関心もないのでしょうか？
それとも意志ががとてつもなく固いのでしょうか？


一日三食では我慢できず、夜食も食べる。
食後のデザートに甘いものを食べる。
寝る前にビールを飲んで気持ちが良くなったところで布団に入る。
絶対太りますね。
実は、わたしもこれに近い状態だったことがあります。
おかげで、尿酸値は高くなるし、コレステロール値も高くなるし、
肝脂肪、メタボリックシンドロームでした。

いまは、食べるものを注意しながら、コレステロール低減作戦実行中です。