高岡万葉マラソン エントリー

前回のブログより
急遽　あいの風リレーマラソン
エントリーにて
現在、ラン練習中です。

練習内容は
先週の週末には
富山総合公園クロカンコース　1周2.1ｋｍを
8周　約16・8ＫＭを1時間40分台にて
何とか走る事が出来ました。

その時は
心拍計を付け心拍数を管理しながらですが、
脚がとても疲れる感じでした・・・・

昔　1度フルにも走った事があるが
やはり、30ｋｍを過ぎた辺りから脚が・・・・・・
その時は歩きましたが・・・・（笑）

その後、練習は1ｋｍのタイムアタックなど実施してます。

結構疲れる。

今後は
レースまで1ヶ月を切ってますので
1回の練習で
2000ｍ走り　15分歩きを3セット実施に切り替え
る予定　目標は3回とも2000ｍを8分台です。

出来るかなぁ・・・・・

そんな中、あいの風　終了後も
このモチベーションを保つ為
11月18日に開催される
高岡万葉マラソン　ハーフにエントリーしました。

こうでも（目標）しないと練習しないので・・・・
最終的には、最大酸素摂取能力の向上
（山歩きも含む）

話は変わり、
昨日の新聞で、

冒険家の三浦雄一郎さんが来年５月に８０歳で世界最高峰エベレスト（中国名チョモランマ、８８４８メートル）登頂に挑戦する

との記事を読みました。

まぁ
あの凄い三浦さんなら、遣るでしょう！
と簡単に読んでましたが、

改めて、
三浦雄一郎さんを検索すると、

世界七大陸最高峰全峰からの滑降を成功させた^[2]。しかしその後目標を失い、不摂生な生活を送った挙句、身長164
cmに対し体重85 kg超、血圧は200近くまで上がり、不整脈まで出る不健康な状態となってしまう
（ウィキペディアより抜粋）

こんな過去が有ったとは、
そこから、父の挑戦を見て改心したと有ります

詳細は
こちらへ

本当に凄い！
とても勇気を頂きました。


話は変わり

今回、衝動買い！
しました。それはコンデジ
（中古）です。

現在山用に使用している
Ｌｕｍｉｘ　ＦＸ01がもうポンコツ

いつ壊れても、おかしくない状態
そこで、



ソニーのＷＸ1
キタムラ中古　6980円（ｃ品）
を購入

購入理由は、
コンデジなのに、レンズのＦ値が2.4
とても明るい

　　→　手ぶれなどからカメラブレを抑えるなど
　　　　良いこと多い

後、最近ではアイフォン5でも搭載されている
スイングパノラマ
です。
この機能は凄い、恐らく2フリする事で、
360度の視界が撮影出来ます。

しかもとても簡単に！

今後の登山で試す予定です
その際は、ＨＰ創楽の山紹介ページで
掲載する予定

後、新聞より



こんなニュースが
剱岳などに行かれる方には
嬉しい事です

今回、時間の都合上
ＨＰ創楽　更新ありません・・・・