4R TKO 負け

昨日から シャドウボクシングをはじめた

3分1ラウンドで1分休みでやっている

バタケンの ノリのよい曲を3分流しながら
フットワークしつつ ジャブとストレート
それに慣れたら フックとアッパーを入れて
コンビネーションでパンチを打ちたいと思っている






それでね 先までやっていたけど

もう息切れで はあはあ いっている
それと 裸足でやっているので
足の裏が踏ん張りすぎて痛い

動きがハードなので

4ラウンドで バテてお終い

4ラウンドTKO負けで
明日また リベンジマッチとあいなりました