湿布はつめた～い！

おはよう～♪

台風が過ぎたにしては　まだ雲が多い
お日様も　時々出たり入ったり　忙しい

そうそう　昨日は　「向かい酒」という言葉があるならば
「向かい腰いた」があっても　不思議じゃないわと　ジムへ行ってきた

トレーナーさんに　起きる時に腰をひねって痛くなったのだと思うと説明
高い平均台のようなベンチに寝るのではなく　マットの上でを提案してくれた
これなら　じたばたしないで　スッと起きられる　　よかった！

でもね　素人の私
起きる時がこんなに　大変だなんてわからなかった
わかっていたら　「側にいてくださいね」ってお願いしていた

昨日たまたま　筋骨たくましい男性が　ベンチの上から起きようとしていた
腹筋で　なんなく　かる～く　　全く問題なし・・・・すごい！
きっと　トレーナーさんも　軽がる起きるのが当たり前の部類だったのでしょうね
だから　スポーツジムの　トレーナーになっているのでしょう！

夜寝る時に　買ってきた湿布を貼ろうとしたら
メチャメチャ冷たくって体が逃げてしまった
でも貼らないと　痛みがとれないと困ると思い　頑張った

湿布を貼るにも　頑張りが必要だなんて・・・
今朝は　お蒲団の中で温めてから貼ってみた　少しはましなような気がしたわ
寒い時の湿布は　根性を試される！　な～んて思ったりしてね


今日の　元気な気持ちで過ごしましょうね～