これは おちょぼぐち！

　　　
　　　


こんばんは～♪

今日は　顔筋トレーニングの日　　何気にるんるんしてしまう


レッスン最後のトレーニングに　「あひるぐち」が続いている

上の写真は　あひるぐちにあらず！　「おちょぼぐち」

私も　「口が小さくって　可愛いね」と言われているタイプ(*^^)


「あひるぐち」に口をして　「う・い・す・きー」と　ゆっくり10回言う

私が　「う・い・す・きー」と言うと　笑い声が起きる

初めは　私の声に反応しているとは思わなかったけれど

どうも　笑顔の目線は　「私に」( ^^)


更衣室でも　「今日も　可愛い声が聞こえたよ！」と私に言う人もいる

そうなると　サービス精神旺盛の私


さらなる可愛い声で　「う・い・す・きー」

レッスンの　あひるぐちには　程遠いいけれど

なんだか　楽しい気分♪


おまけに　顔筋トレーニングの後で　ジムトレーニングをしていたら

横のマットで　柔軟をしていた人が

「可愛い声ね！」　「何か訓練やっているの？」と言ってくれた


以前から　私の声を聞いて　「なんて可愛い声」と思っていたそうだ


ほめられると　照れテレの私

「え！！　声だけが可愛いってこと？」なんて言ってみる

あわてたように　笑いながら

「あ！　お顔と声が　可愛いわ」となる


声をほめられることが　今年は多くなってきた

朗読をやっていたころも　可愛い声とは言われたことはあるけれど

「上手ね！」とは言われなかった　エヘ♪　懐かしいあの頃


そうそう　私の口は　おちょぼだけど

奥行きは広くって　イチゴなどは　パクパクパクと食べられま～す

自慢にならないけど　書いておこうっと


季節の変わり目　疲れないように過ごしましょうね～☆

サメの触り心地！

　　　


こんばんは～♪

生まれて初めて　サメの背中を触った私

イヌサメとネコサメ　触り心地が微妙に違った！


もちろん　海で泳いでいるときに遭遇したわけではない


触れる場所が　水族館にあった

私たちと　もう一組だけの　すいている状態♪


「人差し指と中指をつけて二本の指で　触ってください！」

係りの人が　説明してくれた



簡単に言うと　ピースサインの指を　くっつけた感じ( ^^)


そこにはサメのほかに　「エイ」もいた！！！


エイは　しっぽに毒針があるそう

緊張する私たち！！

でもここのエイの針は　切ってあるとのこと　　ひと安心


まずは　エイから触ってみた

恐る恐る　指を水につけて　沈めて行った

触った瞬間

「きゃ～～～ぁ」と　飛びのいてしまった私


ぬるっとしていて　「コラーゲン」って感じ

コラーゲンを触ったことはないけれど　このぬるぬる感

きっと　コラーゲンの感触だわと　根拠のない確信！


係りのお姉さんが　笑顔で見ていた

ちょっと　私のリアクションが　目立ったみたい　エヘ♪


次は　サメ！

イヌザメのほうは　ざらざらが触りやすかった

ネコザメのほうは　さらにざらざらが荒い感じ！！

ここでも　「ぎゃー！」と　大きな反応をしてしまった


私と　友達は同じようなリアクション

その声をききつけてか　人が増えてきた

係りの人の役に立ったようで　何気によかった!(^^)!


この後　普段だったら絶対に触れない

「ナマコ」に触った　　「これは楽勝だわ～」みたいな


次にはウニ　　体に指をあてると

短い棒みたいな黒いのが　指を包んでくる感じ

なんだか　くすぐったい


大人になっても　新しい体験♪

たっぷり楽しめた(#^.^#)


今日の日中は暑かったですよ

朝晩はヒンヤリだから　風邪引かないように気をつけましょうね☆

ぎょぎょ 魚！

こんばんは～♪


何日か前に　仲良くなったお友達と　海の見える水族館へ行ってきた

それほど年は変わらないような気がしている私だけれど

30歳ほどの年の差があった！　　私の方がお姉さんでした!(^^)!


10月で103歳になる日野原さんも　90歳違いのお友達がいるって

新聞に書いてあった・・・マダマダ私は　序の口でっす♪


そこの水族館に　「あっ！」と息をのんだ　魚がいた

顔が大きくって　体も大きそう

なんだか　人間ポイその瞳！！

石の陰に体が隠れているから　全体は写せなかった

それに似た魚（こちらの方が小さい）を写したから　大きさを想像してね

　　　




それと　みていると笑っちゃうような顔の魚

笑ってくださいご一緒に









今日もこちらは　穏やかな秋の日でした

久しぶりに　いわさきちひろ美術館に行って　癒されてきました


秋の夜長ですが　もう眠たくなってきた私です

今日も一日　お疲れさまでした☆



　

計りしれない自然の力！

こんばんは～♪

テレビで　今日昼前　長野と岐阜　県境の御嶽山が噴火したと言っている

何日か前から　要注意と思われていたらしい


実際は　けが人や行方不明の人が出ている状況

人間には　自然の動きはとらえきれない

今年の数多くの災害が　それを物語っている

誰もがわかる　自然の脅威！！


それなのに　原発の再稼働！


安全神話が崩れたというのに　

「新しい安全基準はクリアーしている」

だから　再稼働だ！！！

意味がわからない・・・


自然の脅威を感じるたびに　再稼働の危険を感じないのだろうか？

生命の危険を冒してまで　進めることって　なんなのだろう？

自然界の命　地球の命　それを考えることが　文明の後退になるとは思わない


御嶽山から黒煙があがっている　テレビの画面

火山活動をどうすることもできない人類

もちろん　台風も　竜巻も　大雨も・・・・・


自然災害が起きるたびに　私の心には　原発の恐怖がよみがえってくる


選挙権はあるけれど　国民の力　私の力って・・・

たまには　考える葦になる　私です


涼しい夜になってきています

風邪などひかないように過ごしましょうね～☆

ちょっぴり 技あり！（マンジュシャゲ）

こんばんは～♪

今日もこの時間になってしまった

秋の日は　いろいろてんこ盛りで　直ぐに日が暮れてしまうわね


今日は　今年のマンジュシャゲのシメの作品です

もう　いっぱい見たからいいよ！　って思う方は　スルーしてね


今日のは　ちょっと　写真の撮り方に工夫が見られたもの

エヘ♪　たまたま　工夫したッポイのがあったから

これも　アップしよ～っと　って　単純に思っただけの私でっす


「技」が見やすいように

６４０ｘ６４０で　アップしています


昨日　若い友達が見せてくれたスマフォノ画像！！

苦心して　サイズを変えているけれど

スマフォでみると　同じ大きさ！　一枚ずつ・・・

でも　パソコンで見ている人には　わかると思う


サイズの工夫で　「かっちょよく」ブログを見せようとしているのが・・

今日は　同じサイズの写真ですが

決して手抜きではありませんからね

















今日も　一日お疲れさまでした

風邪などひかないように　睡眠　休養　栄養はしっかりとりましょうね～☆

白いのみーっけ♪ (曼珠沙華)

　　　


　　　　　


　　　　



こんばんは～♪

今朝　ブログに来て　昨日の写真アップのを　ちょっと変更した

作業中に　私のブログを見ていた人がいたとしたら

「あれ？？？　あれ？？？　気のせいか？　写真が変わった」

そんなふうに感じさせたら　　それは「あたり」です



今日は　白の曼珠沙華を　ブログのメインにしました

珍しいから　驚くかな～♪　って思いアップをすることにしたけれど

どうも　知っているみたい？

さっき　ユーチューブを見てそう思った


でも　私の写真は　私なりの白！だから　　ま！いいか～


今日は　ちび畑を耕して

その後　ジムで頑張ってきました


栗のおまんじゅうを　3個も食べちゃったり

茹で栗を　たっぷり食べちゃったり

体重計は正直でした　　

秋だから　しょうがないよね(*^^)


今日も元気に過ごしましたよ～☆

たっぷりと マンジュシャゲ♪

　　　


「マンジュシャゲ」の変換が漢字でできないの

漢字のほうが　カッチョイイのに　残念だけど　今日もこれでね(*^^)v


見てくださった方が　喜んでくださっているようなので

もっと　写真をアップしたくなっちゃった

単純な私なのです


褒め言葉は　胸にスーっと入ってきて　　喜びにあふれるタイプです


　　　　　



　　　　　



今日も　秋の日差しが気持ちよかったです

ゆっくりと休んで　夏の疲れをとりましょうね～☆







　　　　　

もっと 早起き♪

こんにちは～♪


今日は　目覚しを5時にかけて　早起きをした

「やればできる私」　けっこう感動！！　もうひとつ「！」


ストレッチを軽くして　目覚めすっきり

そして　風景写真を撮りに出掛けてきた


朝早いと　いろいろ動いて時計を見ても

「まだ！この時間」　そう思える

いつもは　「もう！こんな時間」なのに

素晴らしいことだわ～と　ここでも感動！！！


でもね　今日の写真よりも　昨日の写真のほうが綺麗な感じ

一番の見ごろは　今年は　昨日だったと思う

昨日行って　よかった!(^^)!


まだしばらくは　綺麗だと思うわ　遅咲きもあるからね


たくさんの中から　今日はこの写真をアップします


マンジュシャゲ

　　　　　





今日は秋の日差しがいっぱい　何でもできそうな

心が軽くなるような　そんな日射しで～す


今日も　元気な気持ちで過ごしましょうね～☆

早起きの日！

こんばんは～♪

写真の整理をしていたら　もうこんな時間になってしまったわ


今日は　途中から予定が違って

のんびりするつもりが　けっこう忙しくなってしまった

まあ　その忙しさに　対応出来る自分であることが　「嬉しいような」♪


こういう気持ちになれるって・・・・歳のこう？


今日は　行楽地に写真を撮りに行きたかったので　

早起きした！　やる時にはやる人でっす(*^^)

でも　ちょっと遅めの　目覚し設定　　うふふ♪


8時前に　目的地に着いたけれど　もう人が結構いた

花をとるだけなら　人は関係ないけれど

風景となると　人が入ってくるのは　いや！な私


以前　仲良しのメル友に　気に入った写真をプレゼントしたころ

「誰もいない　静かな所なのですね」って　いつも言われていた


「ちがう！　ちがう！　ちがいま～～す！

人が入らないように　工夫して撮っているので～～す」

これが私のいつもの答えだった


今回は工夫の余地以外の写真がほしい

だから　明日もっと早く朝起きたいな～と　思いながらブログ!(^^)!


午後は　いきなりのお客様

何しろ朝早く出て　11時半ぐらいに帰ってきてから

連絡が入ったから　大忙しになった

それでも　こなせる私は　主婦の模範！　なんちゃって


今日は　そろそろ休むことにします

目覚しは　何時にかけるか・・・

寝る前に決めよっと♪


今日も一日お疲れさまでした

ゆっくり休みましょうね～☆

わかるかな～♪

こんばんは～♪


今日は　いろいろ出歩いていたから　もうこの時間！

あ！！　西の空に夕焼けが見えます

気持ちの良いというか　朝晩は肌寒いぐらいの秋の日です


この写真　何の写真かわかりますか？

私が　5年ほど前に　種から育てたお野菜ですよ





葉っぱが黄緑色で　とっても元気がよくって　ふわふわしています

葉の色が　濃くなってくるこの季節　やさしい黄緑は目立っています


これはアスパラの葉っぱです♪

うっかり収穫が遅れると　ぐんぐん伸びて　この通り！


このままにして　根っこに栄養を送ります

アスパラは　地下茎で増えていくので

根っこが　太くなれば　太いアスパラが出てきます　たぶん( ^^)

来年は　今年以上の収穫を期待して　このまま♪


次は

　　　

何やら　濃い緑のヘンなものが見えるでしょ？

これは　韮の花に種ができたものです

せっかく咲いたニラの花　小さくってかわいいので　そのまま

栄養豊かな種ができそうです


我が家のちび畑は　ついつい　そのまま状態になることがある

そうすると　野菜達は　自由気ままに成長してくれる

けっか　我が家の野菜達は　「たくましい」ってことになる


命を　また次の年につなぐのは　

私のような　おおざっぱな人の働きも必要なのかも(*^^)

「働き」というか「働かないこと」が時には大切　なんちゃって


たくましく育つ野菜を見て

それなりに学習している　私でっす♪


ますます涼しくなってきています　

朝晩は　気をつけてくださいね～☆

検討事項！

こんばんは～♪

もう誰が見ても　外は「夜」はやい！


金曜日は　主婦の腕の見せどころ

なかなか　難しい時間配分になっている


何しろ　朝の早起きが苦手な私

「自然のままに　気持ちよく目覚めよう♪」を

生活のスタートとしている


だから　午前中はとくに早い

今日も　家のことをやって　生協の注文をネットでして

そして　早お昼を　１０時ごろ軽く食べた


１１時過ぎに家を出て　ジムのスタジオのレッスンを　２個やる

ここで帰ってくれば　まだ余裕があるのだが

せっかく行ったから　ジムトレもしよう　ってなる


そうなった今日の私( ^^)

買い物などを済ませて帰ってきたら　もう５時近い


やっぱり　トレーニングを短めにしよう！

仕事じゃないのだから　余裕を持たないとね(#^.^#)


さもなければ　スタジオのレッスンを　１個減らすか？？

もうしばらく考えて　来週までには決めようっと♪


今日は　マスクをしている人を多く見かけましたよ

風邪などひかないように　気をつけましょうね～☆

たかのつめパワー！

おはよう～♪

　
今日も涼しい朝ですよ～


題名を見て　「お！！　鷹の話かい♪」などと思った方は

まだ私のことを　よくご存じないわ　うふ♪


こよなく　穏やかな日常を過ごしている　この私！

この場合の　「たかのつめ」は　

食べると　「ひ～～～～　辛い！」のあちらの方ね


朝雨戸をあけて　スッキリしたちび畑を見たら

鷹の爪が　頑張っている

今年は　こんな天気だから　いまいち収穫量は少ないかんじ


でも　元気な赤色が　存在感をアピールしている

そうだ！　がんばっている姿を　写真に撮ろう♪

朝から余裕の　今日の私(*^^)


今日は　朝からお出かけの予定だったの

仲良くなった　２０代の人とね　うふ♪

（精神年齢でも　お付き合いしている私!(^^)!）


でも　昨日の夕方　メールが入ったの

簡単に言うと　都合が悪くなった

新婚さんだから　いろいろ忙しくなると思う

遊んでいない方がいいと思える　事情！


そもそも　私は　「なんでも　アリ～ナ♪」

また別の日に変更(*^^)

これぞ　平凡な主婦の　臨機応変対応

けっこう　気に入っているのよ

束縛されない　自由って感じでね


それで　朝はのんびりしているわけ

やることはたくさんある　見た目　暇人の私


あ！！　またのんきに書いていると

直ぐにお昼になっちゃうわ


では　我が家の　今年のたかのつめの成育姿です

こうやって　国産の　「タカノツメ」ができるのですよ～











今日も　元気な気持ちで過ごしましょうね～☆

チャチャモラーダ♪

こんにちは～♪

いきなり　ペルーの言葉ですよ

「CHICHA MORAD」という飲み物　昨日初めて飲みました

それも！　なんと　ペルーの人の　手作りですよ～♪


うふふ♪

ちょっと　ジムで仲良くなった　ペルーの人

ラテンダンスのステップがわからない時に

「ねーねー　あのステップわかる？」って聞いたら

踊ってくれたの　　わぉ♪　セクシー！！！！


それまでは　背が低くって　可愛い子供みたいな感じを受けていたの

それなのに　踊りだしたら　「別人！」

ラテンのDNAが　たっぷり彼女にはあるんだわって　

それからは　大人の接し方　うふ♪


飲み物の話をしていたから

新し物好きの私　「なに？　それ？　飲んでみたいわ♪」

もちろん　飛びきりの笑顔で　お願いしてみたら

「いいよ～♪」と　ラテンのノリ


彼女が手作りするという　ペルーの飲み物

私の知っている情報は　それだけ

軽いタッチの私でっす


そして昨日　ジムの時に持ってきてくれたの

夜　家で飲んで　なんていうのかしら～　

花の味かしら？　シナモンの味かしら？・・・・・？？？

赤紫の綺麗な色で　飲みやすいやさしい味

一言で言うと　「おいしー！」


朝　メールで　名前を聞いたら

この名前　あら？　何だったかした

戻って確認！！


「チャチャモラーダ」

さっそく　検索してみたら

あれまー！！　めちゃくちゃ私好みの健康飲料

ワインよりもポリフェノールが多くって　血栓予防になるとか♪

紫トウモロコシから　作るそうだ


うふ♪　　彼女とのメールは　「ローマ字」

これも　脳トレになって　いいかもな～って　ひそかに思っているの


またジムで会ったら　いろいろ聞いてみようっと♪


食休みがすんだら　今日もジムに行く予定

ただいま　食休みの真っ最中♪


今日も　笑顔の心で過ごしましょうね～☆

耳を澄まさなくっても(*^^)

こんばんは～♪

北側の小窓から　虫の音が元気に聴こえてくる

夏の終わりのころは　耳を澄まして　聴いたのに

今は　聴きたい放題って感じ♪　　すっかり夜は秋ですね


川のきらきらが好きという方がいらしたので

わ～　私とおんなじだわと思い　　今日は川の写真をアップします


一緒に　白鷺の小さな姿も　サービスです

望遠カメラでないから　この大きさが精いっぱい

でも　なんとなく　鷺だってわかるでしょ


はじめて白鷺と出会ったのは　何年前かしら？

散歩の途中で　鷺が一羽　川の中にポツンと立っていたのを発見


迷子になったのかと　かわいそうに思った

気になったから　次の日も見に来たら　やっぱり　一羽立っていた

何日間か　その状態が続いた・・・飽きずに見に行くのが　私流


それをブログに書いたら　　白鷺に詳しい方が

「普段は単独行動する鳥ですよー」って教えてくれた

それからは　何の心配もなく　鷺を見ることができるようになった


この写真を撮った時も

一緒にいた友人が　「かわいそう！　一羽だけだわ！！」と言ったから

もちろん　教えてあげたよ( ^^)


秋の日の　川の流れを味わってくださいね～

のどかな空気が届いたら　嬉しいでっす


　　　　　


今日も一日　頑張りました

夏の疲れが出る頃です　　ゆっくり休んでくださいね～☆

　

お庭日和♪

こんばんは～♪

よかったー！　うっかり寝るところだった

ブログを思い出して　登場( ^^)

脳トレの成果が少し出てきたかな♪


今日は　お日様はほとんど出なくって　曇りの日

こういう日は　庭仕事にうってつけ


体全部を隠した　完全装備！

涼しくなったので　このスタイルでも楽になった


毎回庭仕事をするときは　このスタイル

ネットのついた大きな帽子

首タオル　割烹着　ズボン　ハイソックス　そして長靴


ゴムの手袋をして　昔の映画に出てくる　

事務用の腕につける布の筒をつけるの

そうすると　手袋と割烹着の隙間がなくなるからね


自分では気にいっている　「お庭スタイル」



夏の間活躍してくれた　支柱を全部取り外した

ネットもはずして　

けっこう重労働で　汗もたくさんかいたけれど

すっかり庭は　秋模様♪


ちび畑に　植わっているのは　たかのつめ　3本

種が付いている韮たち　そして　マリーゴールド

小さなゴウヤが　３本収穫できた(*^^)


時間を見て　ちび畑を耕して

また野菜の種を植えましょう～♪


何を植えるか　じっくり検討して

来年の春の収穫も　一緒に考えて　　なんか楽しい♪


今日は　デパートで　骨年齢測定

年齢の平均よりも　上だったので　よかった～

カルシュウムは　小松菜など自然のものでしっかりとるようにしている

豆乳を牛乳代わりに飲んでいるし　この調子で　だよね♪


血液のカルシューム量が　普通の人よりも多いから

いつかは　骨量が減ってくると思っている


やれることをやって　後は気楽に・・・・って

全くお気楽状態だけどね　　

のんきが私の　いいところ！　なんちゃって


今日も一日お疲れさまでした

お休みなさい☆