これでもか！ のトレーニング

おはよう～

なんだか　慌ただしい日が続いて

パソコンタイムをゆっくりとることができなかった


だいたい　忙しいことって重なる！

それが終われば　どうってことない！


これが私の考え方

今日は　「どうってことない日」になった


昨日孫がお泊まりから帰って行った

ヒップホップで膝を痛めたことを　お嫁さんには言ってあった

でも　小学３年生の男の子

「卓球はできないんでしょ」つまらなそう


それならと思い　ボール投げの相手をすることにした

２０cm位の　柔らかめのビニールボール

サッカーボールの模様が入っているけれど

あれ程堅くない！


ドッジボールが得意だというから

「それなら特訓しよう」ってことになって

８畳の和室とリビングの襖をあけて

あっちと　こっち


つよい球がいいというので　全力投球

もちろん　孫も全力投球


途中　小さな野球ボールぐらいの大きさのボールも加え

１０個以上のボールが　行ったり来たり


１時間位やっても　なかなか疲れないみたい

カゴで　バスケットのリンクみたいなのをつくって

天井からぶら下げて　一人特訓なども組入れて

やっぱり　現役の♪小学３年生

元気いっぱいでした


私が　食事の支度などしている時は　一人で壁あてなどをしていて

私の手がすくと　「ボール投げやろう」

頑張る私でした


膝が痛いから　卓球は無理と思っていたので

映画のチケットを買っておいた　よかった

でも　映画に行く前にも　帰って来てからも

ボール投げは続いた


「さっき３０分やったでしょ」といっても

「またやりたい！」

ついつい　付き合ってあげちゃう私

今年の春休みは　「ボール投げ」でした


そのおかげで　膝がまた痛くなってしまった

今日は午後から整体へ

午前中は　温泉にでも行こうかな♪


つよい球がいいっていうから

思いきり投げる私　　もっと手を抜けばよかったのかな？


自分の子供にだって　こんなに遊んであげたことない

孫一人でお泊まりすると

退屈させないようにと思っちゃうけれど


そもそも　遊び相手がいないところに泊まりに来るのが不思議

私だったら　いかないと思う

あ！！！　遊び相手は　私なんだわ！！！！


ゴールデンウィークまでには

もっと　体力つけておかないとな～


接待は　いつもやり過ぎ傾向の私

今回も　なにげに反省しています


今日は　ゆったりと過ごしますね～

やっぱり 器用な私だわ～♪

こんにちは～

パソコンのキー　どうしましょうって思っていたけれど

「修理してみようっと！」


なおしましたよ

「ｍ」は　キーを上から押さえて　ぐりぐりしたら

チャンと収まりました


「ヘンカンキー」は　部品が転がったりして

探すのに時間がかかりました

けっこう　バラバラ状態だったから

ボンドで　つけるべきところは　接着！！

手先の器用さを要求される作業です

簡単に言えば　手先の器用さがあれば　できる作業!(^^)!


なんどかトライして　上手い具合にはまりました

ほらね　この通り　変換もちゃんとできているでしょ



ただね　使い過ぎているから

上に穴があいているのね

どうもそれが　良くない気もする？？？

交換できるのかな？

今度電気屋さんで聞いてみようっと


今日も　午後から用事でお出掛けです

やるべきことをこなす　その力があるってことに感謝！！

これって　歳をとったからの感想なのかもね

ま！　気持ち良く行動するってことは

若くっても　歳をとっていても　同じ！！


今日も明るい気持ちで過ごしま～す☆

元気かいふく！

おはよう～

やりたいことをやるだけの生活　じつに快適！

主婦だから　いつもの家事のほかは

以前からやりたかったことを　こなして

よけいなことは　考えない！


数少ない脳細胞たちも元気はつらつ～！！


今日も　予定はてんこ盛り

予定を消化していく自分が好きだから

今週も頑張ろうっと


ただね　パソコンがエライコッチャ状態

キーのカバーがとれちゃって

「変換キー」「Mキー」


変換キーは　いちいち　ボールペンで押さないとだめ

「ｍキー」は　黒いゴムのポッチが残っているから

押し方を強めに

けっこう　気長さが鍛えられる　　でも　打つのが嫌になチャうかも


そんなかんじの　きょうのパソコンでっす


きょうも　げんきいっぱいで　がんばりましょうね～

いい感じ～

おはよう

昨日は「ほんまもんの休養日」

やりたいことを　ゆったり気分でやっていた

よけなことは　考えないで　脳細胞の完全休養

これは　私の得意としている休養方法♪


久し振りで　アロマの調合をしたり

お庭に出たり

思いついたことを　やっていた

お昼はもちろん　焼き肉！！

デパートの広告に出ていたお肉は

軟らかくって　グー♪


ついでに　主人のズボンを買ってきた

店員さんに探してもらって

なんとか　ま！いいか～のを見つけた

自分で買えばいいのに　買っておかないから

私が買うようになっちゃうけれど

毎度のことだから　ま！いいか～の気分


大物の洗濯物もしたし

家の中もさっぱりした


今日は　主人関係の用事があるから

ちょっと　疲れそうだけど

早目に済ませて　

後はずぼら主婦になろうっと


曇りの朝がスタートしています

今日も　明るい気持ちで過ごしま～す☆

今日は ほんまもんの！休養日

おはよう～


12日の深夜のハプニング以来

普段使わない脳細胞を使いまくっている感じ

「できることを　やりましょう」精神の私


でもね　数の少ない働く脳細胞たちが

「ちゅかれ　ちゃった」のサインを送ってきた


昨日用事を済ませて

帰りの電車　めちゃめちゃ眠たい

脳細胞を使っているというよりは

体を使っていた私なのかもね


疲れた時は　ただただ　「無」になるの

簡単に言うと　ぐうたらさんに変身・・・

もとが　ぐうたらさんだから　楽勝♪


やりたいことだけやるの

頭は使わない方向で　気ままに過ごすって感じかな


思いついたことをやって・・・

（思いつかないようにしながらね）

疲れたら　ごろごろ


食べたいものを食べて　の～～んびりする

これが私の　元気回復法

めちゃ　手がかからないのよね


今日は　デパートのチラシに焼き肉がでていた

今日のお昼は　焼き肉でっす!(^^)!


わ～い　わ～～い　嬉しいな♪

食いしん坊の私は　こういう時は便利

高い宝石や　高級なお料理　旅行には興味無くって

自分で焼くお肉が　今は食べた～～い


今日は　ゆっくり休養をとる日にしま～す

疲れた時は　頭をからっぽにする

普段からからっぽな私は

お腹を満腹にする(#^.^#)


時々　こういう日が来るから

ナイスボディーはなかなか手に入らない

でも　今日は　「好き勝手の日」にきめた！


今日も明るい気持ちで過ごしましょうね～☆

リコール検査 いじょうなし！

おはよう～

雨戸をあけた時に　大胆にあけたから

花粉が舞いあがったのかな？

ちょっと目がかゆい


昨日は　この前書いた　車のリコール検査の予約日

疑問に思っていることを　しっかり質問して

丁寧に答えてもらった


結果は　私の部品は　異常の出ない部品のほうだった

よかったわ

ヤッパリ対応してくれても　ノータッチで済むなら

その方が　素人的には　なお！安心だからね


車のリコールって　あまりないことだと思っていたら

きのうの新聞にも　どこだかの車のリコール記事がでていた

今回調べたら　色々な会社でリコールってあるんだとわかった


まあ　今の時代

メーカーのほうも　用心に用心って対応かな

使う身となれば　ありがたいことです


きのうの午前中は　ひざを痛めたので整体へ


そうそう　怪我でも保険を請求できますよって

昨日　私が入っている保険会社から　ぐうぜん電話があった

入院じゃないとだめだと思っていたけれど

捻挫とかそういうのでもできるんですって

しらないってことは　損することが多いのかもね


今日は午後から　主人の用事でお出掛け

サッサカ家のことすませて　行ってきますね


今日も　明るい気持ちでがんばりまっす☆

かなりな量かな！

おはよう～

今日も　風がなくっていい天気

連日の天気　それに風の強い日もあったから

今日は　要注意と思っていたら

さっそく　目がかゆくなってきているわ


ベランダの手すりのところは

ユビで触るだけでも　花粉がジョロジョロ

しょうがないよね　　杉の木をたくさん植えてあるから


環境に順応するタイプ

後は工夫するっきゃないよね


今日もいろいろ出かける用事あるから

しっかり対策していかないとね


よーし！　元気な気持ちでスタート☆

さーてと！

おはよう～

今日は　風がなく穏やかな晴れになりそうですよ


昨日は　講演会に行ってきた

もちろん　話す方じゃなくって　聞く方だけどね

最新の知識が入って　結構良かった


自分のできることを　労を惜しまずやって

（頭悪いから　行動が先になるのよね）

疲れたら　直ぐに疲れをとるようにして


なが～～く　この身体と付き合っていかないとね


できることを探さないで　悶々としているのは

私流ではないから

きっと　疲れることがあると思うけれど

さり気なく楽しみを見つけるのも　

わたし流


とりあえず　ヒップホップやってこようっと

きょうで講習は終了だから


今日も明るい気持ちですごしましょうね～☆

今日も晴れ～♪

おはよう

きのうはけっこう風があって　寒かった

今朝は　風車もおとなしくしている


今日　急に出掛ける用事が出来たから

今日の用事を　きのう済ませに出かけた


行ってよかったわ

案の定というか　なんでやねん！の状態だった

匙加減が　下手すぎ

もう何年も診ているのにね

そんなものなのよね！　

なかなか　名医には出会えない現実だわね


今日は　別ルートでの情報収集

なんたって　私は　「頑張るおくさん！」だからね


なわけで　午前中は主婦業に　がんばりを発揮します！


今日も　明るい気持ちで過ごしましょうね～☆

大腰筋って ここなんだ～！

おはよう～

久しぶりのお日様の陽射しですよ

「ありがたや～」

でもまだ寒いですけどね


昨日は　雨が強くなったので

膝のメンテナンスに整体へ行ってきた


仲良しさんが　ダイヨウ筋のことを

アドバイスしてくれたので

整体師の方へ　言ってみたら


「診てみましょうか」

「かたくなっています！」

そこの施術もしてもらった


お腹の横の　腰骨の内側あたり

押されていたかったので

「それって　骨じゃないですか！」

「いえ　いえ　筋肉ですよ」だって


てっきり　大腰筋とかくから

後ろの腰のあたりだと思ったら

後ろからは触れないんですって・・・


どうして　かたくなるか理由を聞いたら

思い当たるものがあった

ヒップホップで　足をモチャゲて

付け根のところで　コンセントみたいな感じで

ギュっとするのがある

どうもその動作が　問題っぽい感じかも


今日は天気がいいので　家事三昧♪


今日も　明るい気持ちで過ごしましょうね～☆

沈丁花がふっくら白くなってきましたよ♪

おはよう～

今朝も　寒い朝です

庭を見たら　赤かった沈丁花が

白を前面に出して　大きく目立ってきています


ほうれん草も　緑を濃くして

すくすく以上に育ち始めています

早く収穫して食べなければ！

雨やまないかな


昨日は届け物をしたら

予測通り　ハイテンションへ向かい進行中

「絵にかいたモチ」のような症状なのに

「なんでやねん！」って　毎度思っちゃうわ

いろいろ　考えないとね


家の中が　雑然としてきたから

頭の整理とともに　お片付けする予定

余力があったら　温泉か整体に行きたいな～


よーし！！

今日も元気な気持ちで　ファイト～　わたし♪


寒いから　風邪ひかないように過ごしましょうね～☆

気合回復！

おはよう～

早く寝たからか

一つのことが落ちついたからか

元気がスクッと育ってきた


今日は届け物をしないといけないから

朝からその準備や　家事をサッサカ進めている

やることをやらなければ　前へは進まないからね


毎度毎度同じことを繰り返す

ナンデヤネンと思う

医者の薬のさじ加減が　メチゃ下手すぎると思う

でも・・・他のどの医者がいいかわからない


相談室で前回の時　担当医を変えたいと相談したが

相談には乗ってくれなかった

そもそも　若すぎる相談員たち

顔ぶれも　けっこう変わるし


ともかく　やることをやって

今は　考えるというよりは　

できることをやるっきゃない！！


用事を済ませれば　もっと頭もさえてくるかも

あしたは　温泉にでも行こうかな～


寒い日になっているけれど

今日も　元気な心で過ごしま～～す☆

はじめての つかれ！

こんばんは～

木曜の夜の疲れが

金曜の夜にはもっと　ひどいことになった

主人関係のことだけれど

めちゃめちゃ疲れた


疲れ軽減のために

仲良しさんに出先からメールをおくった

「ちょっと　会いたいの」みたいな


主婦だから　4時過ぎは夕食準備で忙しいのは知っている

でも　メールをしてみた


普段この時間に会おうとは言わない私

時間を都合して　待ち合せの珈琲店に来てくれた


これは　いかなければ！って　おもってくれたんだって

その友情が　疲れをいやしてくれた

まあ　いやしてもらうために　会いたかったのだけれどね


家に帰って　夕食を済ませて

炬燵の中で　寝てしまった

まずは　体のメンテナンス

早くに休むことにします



今日は　あっぱれでした！

良く頑張りました　　偉いぞ　わたし☆

2ビート １６ビート リズムに乗って ヒップホップ♪

こんばんは～

今日は　ヒップホップの日でした

１６ビートは　体の外には出なくっても

体の中で　タッタッタッタッタッタッタ・・・

２ビートは　タンタン　タンタン・・・・メリハリを


けっこうステップが　「いけてきた」かも

音楽に合わせた方が　踊りやすい

それも　テンポのいい曲が私は好きかな～


ステップを通しでやっても　１５秒ぐらいのもの

４回繰り返して　１分・・・・

何事も　道は険しいのだ


次で　講習会は終わり

１分の踊りを　どうやって　完成させるのか！

楽しみでもあるわ


初めての経験は　実に面白い！！


仲よしのヤントモちゃんが実家から帰ってきたら

さっそく教えてあげようっと

一緒に参加できれば　よかったのになって　

ちょっと思うわ


だってね　今日は３人

なんだか　折角の講習なのに　もったいないような気がする


できることから　トライして

趣味を見つけたい私でっす


今日はなんだか寒くなってきましたよ

あたたかくお過ごしくださいね～☆

パソコン！

こんにちは～

どうしようかなって迷っている

私のパソコン　めちゃくちゃ動きが悪い

とくに　立ち上げの時が　イライラ以上のロスタイム


でも　新しく買うと

またはじめから　セットアップしないとな～

それは　それでいいのだけれど

わからないところがあって　サポートを受けるのに

今は　有料のところばかり


この日立のパソコンは　サポートが無料だったから

ちょっとしたことでも　気軽に電話相談できた


それに　このパソコンを買った電気屋さんに

パソコン得意店員さんがいたから

そちらでも訊けた

今は　閉店してしまったけどね


ウインドウズ１０は　まだそれほど出回っていない風

私のは　ビスタ

どうしようかな～～～


検索で　こんなに時間がかかるのは

もったいない気がするし


今は何でも　お金で解決

庶民には　ますます住みにくい世の中になる


さてさて　パソコン・・・どうしようかな


今日は　雨が降ってきました

午後から出かける予定ですが　花粉は楽になるかな♪


元気な気持ちで　今日も過ごしましょうね～☆