最近、お風呂で湯船に沈んでられない。もちろん頭まで沈んでブクブクやるわけではなく、肩までなんだけど。肩までつかってしばらくすると（ほんの数秒）呼吸困難になって死にそうになる。
きょうは家事をやりながらずっと胸が苦しかった。太りすぎか？ ううむ、ちょっと前よりはかなり体重落ちたんだけど。何となく食欲がない。でも食べずにいると低血糖症の症状が出そうになる。ので、ちょっとそのへんにあるお菓子をつまむ。と、胸焼けがして今度はご飯が食べられなくなる。その繰り返し。
それと寝られない。と言っても数時間は寝ているわけだが。すごく眠いので昼寝をしようと思っても、横になると眠れなくなる。たまに椅子に座ったまま寝ている。なぜかそれだと眠れる。
そんな調子なので、何となくフラフラする。立ちくらみとか。わけのわからない失敗とかもやっている。参ったなあ……。
で、きょうも眠いのだが眠れそうにない。
きょうは家事をやりながらずっと胸が苦しかった。太りすぎか？ ううむ、ちょっと前よりはかなり体重落ちたんだけど。何となく食欲がない。でも食べずにいると低血糖症の症状が出そうになる。ので、ちょっとそのへんにあるお菓子をつまむ。と、胸焼けがして今度はご飯が食べられなくなる。その繰り返し。
それと寝られない。と言っても数時間は寝ているわけだが。すごく眠いので昼寝をしようと思っても、横になると眠れなくなる。たまに椅子に座ったまま寝ている。なぜかそれだと眠れる。
そんな調子なので、何となくフラフラする。立ちくらみとか。わけのわからない失敗とかもやっている。参ったなあ……。
で、きょうも眠いのだが眠れそうにない。
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眠れなくても、部屋を暗くして
横になって目をとじてるだけでも
かなり疲れは取れるそうです。
椅子に座ってでも眠い時に寝ておくのもいいかも。
私も湯船に肩から長く浸かっているとしんどくなるので、数秒で、あとは胸から下の半身浴です。心臓にはその方がいいと聞いたことがあるんで。
きょうは少しだけ昼寝しました。
でもすぐに目が覚めるんで、単に横になっているだけみたいな感じですけど。
いつもよりちょっと早めに寝ようと思います。寝られなくても。
我々の年代では、更年期障害？
貧血っぽくなったり、火照ったりするらしいけど・・・
私は、今のところ自覚ナシ。
治らなかったら、受診した方がいいかもヨ。
火照り。めまい。耳鳴り。大量の汗。頭痛。不眠。狭心症の発作。それでも私はまだ寝込んだりしないので、軽いほうだと思いますが。
早く寝ればいいんでしょうが。今夜ももうこんな時間だし。