今日の ピンキー夫 
の お弁当 
です。
玄米ご飯（１６０ｇ）
金目鯛の煮付け（水菜）
ウインナーのソテー
アスパラガスとしめじ・チンゲン菜の炒め物
キウイフルーツ
の お弁当 です。 玄米ご飯（１６０ｇ） 金目鯛の煮付け（水菜） ウインナーのソテー アスパラガスとしめじ・チンゲン菜の炒め物 キウイフルーツ
おはようございまあす 
今日も ぐんぐん
気温が上がって ２４度位まで行くらしいyo。
もうＴシャツで ＯＫ
だね。
今日の朝ごはんデス
卵とトマトのハーブ炒め・ベビーリーフ・玄米ご飯
ピンキーは 玄米ご飯だったけど 夫は 今朝 焼きたてのパンでした。
ごちそうさまでした
片付けとアイロンかけ 今日の予定です
今日も ぐんぐん
気温が上がって ２４度位まで行くらしいyo。もうＴシャツで ＯＫ
だね。今日の朝ごはんデス
卵とトマトのハーブ炒め・ベビーリーフ・玄米ご飯
ピンキーは 玄米ご飯だったけど 夫は 今朝 焼きたてのパンでした。
ごちそうさまでした
片付けとアイロンかけ 今日の予定です
午後見た “相棒” で 回転寿司 食べてたから 我が家もそうしましょ。
大とろ・中とろ・赤身の３点盛り
まぐろ祭りやってました。
貝柱
いくら
ゲソの唐揚げ
鉄火巻き
イカ
これは あじの姿にぎりを食べた後 骨をあげてくれたものです。
お寿司の写真 撮るの 忘れました。 あっという間に 食べてたから。
上まぐろ
うに
ごちそうさまでした
大とろ・中とろ・赤身の３点盛り
まぐろ祭りやってました。
貝柱
いくら
ゲソの唐揚げ
鉄火巻き
イカ
これは あじの姿にぎりを食べた後 骨をあげてくれたものです。
お寿司の写真 撮るの 忘れました。 あっという間に 食べてたから。
上まぐろ
うに
ごちそうさまでした
今朝は お散歩に行った時間が遅かった（７時５０分）から 当然帰ってきたのも 遅かった（９時３０分）デス。
それから 草木・砂まみれのクリスちゃんをシャワーして 次は クリスちゃんに 朝ごはん。
やっと 私達の番ね。 おなかすいたし 疲れたぁ～。
今日の朝ごはんデス
玄米ご飯
お味噌汁（油揚げ・玉葱・しめじ・生わかめ）
フリーデン大和豚の ガーリックソーセージのソテー
キャベツ シーザードレッシング
今朝は めちゃめちゃ キャベツの気分だったんです。
ごちそうさまでした
今日の予定は・・・
ちょっとあるけど 夫も クリスちゃんも 寝ているから。
今日も 予定は未定 ってことne
窓から はいってくる風が 気持ちいい季節になりました。
それから 草木・砂まみれのクリスちゃんをシャワーして 次は クリスちゃんに 朝ごはん。
やっと 私達の番ね。 おなかすいたし 疲れたぁ～。
今日の朝ごはんデス
玄米ご飯
お味噌汁（油揚げ・玉葱・しめじ・生わかめ）
フリーデン大和豚の ガーリックソーセージのソテー
キャベツ シーザードレッシング
今朝は めちゃめちゃ キャベツの気分だったんです。
ごちそうさまでした
今日の予定は・・・
ちょっとあるけど 夫も クリスちゃんも 寝ているから。
今日も 予定は未定 ってことne
窓から はいってくる風が 気持ちいい季節になりました。
今日も いいお天気 
気持ちいい朝です。
おはようございまあす
今朝も 母娘でお散歩行ってきました。
今の季節 新緑がきれいですne。
深呼吸して マイナスイオン たっぷり吸って 細胞まで ピチピチに
公園にある小山に登っていく クリスちゃん。
だいぶ見にくいけど クリスちゃん べろ 出してるんですyo
クリスちゃん 降りてきてぇ～。
一人で公園にある橋を渡っていったけど ちゃんと ママを待っててくれました。
ちょっと うるうる
きちゃう 
目に青葉 山ほととぎす 初鰹
ふと 頭にこの言葉が浮かびました。
美味しい鰹のタタキが 食べたぁ～い
気持ちいい朝です。おはようございまあす
今朝も 母娘でお散歩行ってきました。
今の季節 新緑がきれいですne。
深呼吸して マイナスイオン たっぷり吸って 細胞まで ピチピチに
公園にある小山に登っていく クリスちゃん。
だいぶ見にくいけど クリスちゃん べろ 出してるんですyo
クリスちゃん 降りてきてぇ～。
一人で公園にある橋を渡っていったけど ちゃんと ママを待っててくれました。
ちょっと うるうる
きちゃう 目に青葉 山ほととぎす 初鰹
ふと 頭にこの言葉が浮かびました。
美味しい鰹のタタキが 食べたぁ～い
お昼過ぎに 美容院から 帰ってきて 野菜ラーメン食べた後 またまた 外出。
お散歩 ＆ おでかけで この頃 ピンキー 疲れてます。
だから 今夜も ちゃっちゃと 晩ごはん。
キスとエビの塩焼き
刺身こんにゃくの酢味噌かけ（貝割れ大根）
もやしとニラのオイスターソース炒め
ごちそうさまでした。
今日も 早めに寝るつもり。
なさい。
いい夢 見ようne
お散歩 ＆ おでかけで この頃 ピンキー 疲れてます。
だから 今夜も ちゃっちゃと 晩ごはん。
キスとエビの塩焼き
刺身こんにゃくの酢味噌かけ（貝割れ大根）
もやしとニラのオイスターソース炒め
ごちそうさまでした。
今日も 早めに寝るつもり。
なさい。いい夢 見ようne
今朝も ６時半から 母娘でお散歩 行ってきました。
帰ってきたら もうおなか ぺこぺこ。
午前中 美容院の予約入れてるから 急いで 洗濯して ごはん食べないと。
焼いた鮭があったから おにぎり またまた 握っちゃったっ
お味噌汁（豆腐・油揚げ・大根・しめじ・葱）
おにぎり 夫が３個 ピンキーが２個 食べました。
な～んちゃって 実は 握りながら １個食べたんだけど
ごちそうさまでした。
この後 美容院に カット＆カラー 行ってきました。
今日は ピンキーの担当の方と ワンちゃんの話で 盛り上がって 楽しかったyo。
いつもは ちょっと寝たりするんだけどne。
帰ってきたら もうおなか ぺこぺこ。
午前中 美容院の予約入れてるから 急いで 洗濯して ごはん食べないと。
焼いた鮭があったから おにぎり またまた 握っちゃったっ
お味噌汁（豆腐・油揚げ・大根・しめじ・葱）
おにぎり 夫が３個 ピンキーが２個 食べました。
な～んちゃって 実は 握りながら １個食べたんだけど
ごちそうさまでした。
この後 美容院に カット＆カラー 行ってきました。
今日は ピンキーの担当の方と ワンちゃんの話で 盛り上がって 楽しかったyo。
いつもは ちょっと寝たりするんだけどne。
昨夜 すき焼きしたので その残りを卵でとじました。
今日の晩ごはんデス
牛とじ丼
チキン南蛮
浅利のお味噌汁
これも 今朝の残り。
な～んか 残りものばっかの晩ごはん。
まっいっか
残り物でも 美味しかったぁ～
ごちそうさまでした。
これから 冷凍庫 の 掃除を兼ねて 食べきりたいと思ってます。
意外にも 材料たくさんあるのよね。
たいてい 月末にむけて 冷凍庫の食品 使い切るんだけど この頃 さぼってたんです。
がんばりま～す
今日の晩ごはんデス
牛とじ丼
チキン南蛮
浅利のお味噌汁
これも 今朝の残り。
な～んか 残りものばっかの晩ごはん。
まっいっか
残り物でも 美味しかったぁ～
ごちそうさまでした。
これから 冷凍庫 の 掃除を兼ねて 食べきりたいと思ってます。
意外にも 材料たくさんあるのよね。
たいてい 月末にむけて 冷凍庫の食品 使い切るんだけど この頃 さぼってたんです。
がんばりま～す
午後４時過ぎまで まったりしてたピンキー家。
あれっ もうこんな時間。 お散歩 行かなくっちゃ
ワンちゃんの集まる公園に着いたのは ５時１０分頃。
遅っっ・・・
今日は ちょっと少ないne。
みんな 公園一回りしましょう。
このプードルは ８ヶ月で８ｋｇ位あるんだって。
存在感あっていい。 とっても優しい子なんですyo。
このレッドのトイプーちゃんは もう大人です。
クリスちゃんの方が 大きい・・・鴨。
我が家についたら こ～んな綺麗な夕焼け
あれっ もうこんな時間。 お散歩 行かなくっちゃ
ワンちゃんの集まる公園に着いたのは ５時１０分頃。
遅っっ・・・
今日は ちょっと少ないne。
みんな 公園一回りしましょう。
このプードルは ８ヶ月で８ｋｇ位あるんだって。
存在感あっていい。 とっても優しい子なんですyo。
このレッドのトイプーちゃんは もう大人です。
クリスちゃんの方が 大きい・・・鴨。
我が家についたら こ～んな綺麗な夕焼け
クリスちゃんのおやつのビスケットを買いにいったついでというか。
今 持っているのが Ｓサイズ。
かわいいから もう少し大きくなっても着せたい
Ｍサイズ 買ってきました
Ｓサイズと Ｍサイズって こんなに大きさ違うんだne。
思わず 買ってきた後だけど サイズ 確認してしまった
今 持っているのが Ｓサイズ。
かわいいから もう少し大きくなっても着せたい
Ｍサイズ 買ってきました Ｓサイズと Ｍサイズって こんなに大きさ違うんだne。
思わず 買ってきた後だけど サイズ 確認してしまった