こんにちは~。
毎晩 世界陸上見てるから
寝不足なピンキーです。
そして 17日から 少しだけ
ストレッチ&筋トレ
始めてたりなんかして・・・。
オリンピックや世陸があると
陸上女子の 美しいからだに触発され
毎度毎度 少し気合い入ります。
走り高跳び ブランカ・ブラシッチ
美しすぎる~~
ダイエット 今度は 続くのぉ~?
今日は 朝から パンを2種類 焼きました。
まずは
全粒粉とくるみ入りカンパーニュ
油を使わないプレーンパンに
植物繊維がたくさん入ってる全粒粉と
美容のためにくるみ 入れてみました。
お昼に クリームチーズとブルーベリージャムをつけて
食べたよ。
このパンなら クリスにも食べさせられる。
もちろん クリームチーズやジャムはつけないけどね。
そして もう一つは ふつうの食パン
これも 全粒粉とくるみ入り。
ダイエットのため・・・んん?
初めて 8枚切りにしたピンキーです。
こっちは 油脂が入ってるけど
我が家は オリーブオイル使ってる。
のんびり午前中過ごし お昼ごはんも食べたから
これから おでかけする予定。
でもでも
夫とクリスは のんび~り
モ~ド。
クリスのおだやかな表情
とっても癒される~~。
もっと癒されたいけど
さあ~ お出かけの準備するよ。
一番遅い人は 誰ですかぁ~?