お弁当

今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。



　　　　　ご飯（１６０ｇ・おこげ付き ）
　　　　　鮭の塩焼き
　　　　　卵焼き（葱）
　　　　　南瓜と手綱こんにゃくの煮物
　　　　　金平ごぼう
　　　　　トマト


昨夜　南瓜と手綱こんにゃくの煮物 ＆ 金平ごぼう　作っていたから　お散歩後でも　楽にできました。

でも　グリーンがないから　ちょっと　しまらないｎｅ。






さあ～今日のピンキーのワンプレートランチは？





もう　目がとろ～んとなってきた。　

こんな時間ですが　ちょっと　お昼寝？　朝寝？


ボール遊びで疲れたクリスがやっと寝てくれました。

１人＋１ワンは　 タ～イム。

今日の朝ごはん

この頃　バナナダイエット　してる　ピンキーです。

まだまだ　痩せたって実感 ＆ 体重減少　は　ないけど。

これから　これから。

まあ～　バナナは　好きだから　続けられそう。



朝ごはんは・・・。

　　　　　お味噌汁（茄子・玉葱・じゃが芋・生椎茸・生わかめ・葱）
　　　　　カスピ海ヨーグルト（冷凍ブルーベリー）
　　　　　バナナ　＆ トマトジュース


とりあえず　お味噌汁で　野菜の量をかせいどいた。

ピンキーは　お味噌汁　大好き。　お味噌汁　飲んだら　ほっと　します。


ごちそうさま。

今朝ものんびり お散歩。

おはようございまあす。

この頃　朝晩　めっきり　過ごしやすくなりましたｎｅ。

今朝方なんか　ちょっと寒いくらいだったし。

朝のお散歩には　いいシーズン。




今朝も　いろんなところを　見学して。




道行く人を　じ～っと　見つめたり。




クリスちゃ～ん。　ママ　見て。


　　　　　　　

　　　　　　　うわぁ～急に飛びついてくるから　びっくりしたなあ。




クリスちゃん。　そろそろ　帰りましょうか？




今日　着ている　このお洋服　妹からのプレゼントです。

似合ってるｎｅ。　ありがとう。



今朝は　起きたら　５時５０分。　近所をお散歩しました。

ちょっと前までは　汗だくで　お散歩してたのに　今朝は　あまり　汗かいてません。

ほんと　涼しいかったｗａ。　　とんぼの集団に　遭遇。

一瞬　怖かった。