晩ごはん

今日の晩ごはんデス

玄米ご飯・ベーコンとほうれん草のニンニク炒め・冷奴（厚切り鰹節・葱・生姜・ポン酢）・サラダ


今日もダイエットになった・・・鴨？





クリスは　パパにワンワン　吠えます。　どうして？

いつもよく遊んでくれるのに。

無駄吠えをやめさせる方法を調べないといけません。

今朝のクリちゃん

午前中　スリッカーでクリちゃんの毛をといたけど　綺麗にならない。

もうそろそろ　トリミングに行きたいne。

今週末　抜糸なんで　その時　先生に　聞いてみます。


クリちゃん　今は　落ち着いてソファーでくつろいでるけど　さっきまで　運動会だったの。

ハァハァ　ゼェゼェ　して　がぶがぶ　お水　飲んで。

お口の周り　お鼻のところ　べっちゃべちゃ。

それで　ピンキーに　キッスしてくるから　たまりましぇ～ん　

お弁当

おはようございまあす。
ちらっと　太陽 が　顔のぞかせたと思ったら　どっぷり 空。　

・・・かと思ったら　また　明るくなってきた。
でも　今日も　雨 　降るんですって。



我が家では　もうそろそろ　日中　リビングは　厚手のカーテンしめます。

紫外線も大量に入ってくるし　エアコンの効きがよくなると思って。

なんて　今日も　すでに　閉めてますが。

今は　エアコン　除湿でＯＫ　　扇風機は回してます。



今日の　ピンキー夫の　お弁当 　です。



　　　　玄米ご飯（１６０ｇ）
　　　　ピーマンの肉詰め
　　　　ひじきのいり煮
　　　　プチトマト





おかずが少ないですねぇ～。　
今朝　６時４０分頃　起きたけど　その後　クリスちゃんの　おしっこ ＆ うん○のお世話したり
あと　何してたっけ？　　あれっ？
なんとなく　のろのろして　今朝は　玄米ご飯炊いて　ピーマンの肉詰め　ひじきのいり煮　作ったら　もう８時

あと一品　ほうれん草のごま和えの予定だったけど　や～めた。


本日　痩せるお弁当ですね。