自己啓発本はあまり好きで無いけど
ふと図書館で借りてきた
野口嘉則著の「３つの真実」という本は
とても面白かったし癒されました
内容をまとめて抜粋すると・・・
「自尊心を自分で満たさなければ、他人に認められる事で補填しようとする
それでは他人の評価に依存する事になり、人から認められなくなる事への
怖れがつきまとう、自尊心を自分で満たす事が出来れば
人からの評価を怖れなくて良くなり、それに振り回される事がなくなる
それには自分が生きている事の素晴らしさに気付く事
何かを得たとか何かをやっている事で自分を評価すると
それが出来ない時の自分を評価できなくなる
常に自分の存在がある事の素晴らしさを感じていれば良い」
「怒りがわいてきた時は、それが怖れからきてる事を思い出し
自分が今「怖れているんだ」と認めること
その時点で怒りに支配されにくくなる
そして冷静に正しい対処が出来易くなる」
「「幸せになりたい」ではなく、幸福感という感情を追い求めるのでなく
「幸せな生き方」をする事、もし予期せぬアクシデントが起きネガティブな
感情が沸いて来たとしたら「幸福感」を保つ事は難しい。
しかし、「幸せな生き方」を保つ事は出来る。
どんな状況でも感謝できる事を見出し、愛する対象を見出し、成長してゆく事が出来る
そのプロセスの中ににこそ本当の幸せはある」
またこの本の中で
マザーテレサとキング牧師の言葉を紹介されてるが
その言葉が凄いと思った
「愛の反対は無関心である（マザーテレサ）」
「後世に残るこの世界最大の悲劇は、悪しき人の暴言や暴力でなく
善意の人の沈黙と無関心だ（キング牧師）」