長野県新野町千石平ロードレースに参加して来ましたー♪
１週間前に山で転んでほとんど歩けなかった状態から復帰しての、第１戦♪
昨日はリハビリで山行を実施し、なんとか走れることが確認出来たので、
レースに参加するため、ここに来ました。
まずはここ千石平のコースを紹介しましょう！
コースと云っても、マップでみても面白くないので、山グラフで見せます？？
山グラフ？？
高低差が約８０ｍあります。
トレイルだと ・・・ なんだほとんど平坦だな！？と、云われそうですが、
ロード１０ｋｍの８０ｍは、意外とキツイんです（汗）
と、いい訳じみたことを云っています。
ハッキリ云って、今日は走れませんでしたー！（開き直り？）
タイムは散々でしたが、こんな時もありますよ、ペガサスにも！
時間表を見てもらいます（ほんとに開き直っている！？）
今日走れんかった要因として、心拍数が上がらんかったことかな！？
足は痛み止めを飲んでいたので、痛いことは無かったですが、
ロードレース前に心拍数を上げる練習をしていなかった。
山行では、140bpm～160bpmと、意外と心拍数は上がっていないんです。
（レースは別ですが・・・！）
だから、今回は160bpm前後しか心拍数が上がらず、苦しいだけの
レース展開になってしまいました。
緑線が心拍数ですが、一定になっていないのも、走れていない証拠です！
次回のレースでは、こんなことにならないようにしていきたいですネ☆
