三河高原トレイルレースを振り返る。
（振り返っても、誰も見向きもしないが･･･）
昨年の通過タイムと比較をしてみました。（昨年のタイム）
エイド１ ２９分２３秒 （ ２９分 ）
１０ｋｍ ４７分３２秒 （ ４５分 ）
エイド２ １時間０１分２５秒 （ ５８分 ）
１５ｋｍ １時間２１分２８秒 （ １時間１６分 ）
エイド１ １時間３５分００秒 （ １時間２７分 ）
２０ｋｍ １時間４７分２８秒 （ １時間３８分 ）
残り2.8km 1時間５４分４８秒 （ 1時間45分 ）
ゴール 2時間０５分３３秒 （ 1時間55分 ）
エイド２以降から極端にタイムが落ちているのがわかります。
エイド２以降からの登りはほとんど、いや、全部歩きで登っていましたので、
タイムに大きく差が出てもおかしくないでしょう！
それでも、２回目のエイド１以降の区間タイムを見ると、それ程落ちていないのは、
１週間前までの練習がちゃんと出来ているからだと思います♪
昨年の距離を、カシミール３Dで確認してみてわかった事があります。
私のデータに間違いが無ければ、昨年より 約 １ｋｍ 長いことがわかりました。
平均約 ５分/km のペースで走っているので、昨年より ５分 遅い計算になりますので、
１週間のブランクがあったにも係わらず、よく走れたと自分を誉めてあげたい♪
GPS時計を昨年も使っている人は確認してみてくださいね。
抜糸が出来たら、徐々にペースを上げて練習するぞー♪
コメント
- kimu_23 [2011年9月28日 22:54]
- pegasusさん こんばんわです。
遅れましたが、三河高原トレイルレースお疲れ様です。
縫った所抜糸せずに大会に出場したんですね。
良く走り切りました！
結果はさておき完走したのは立派です。
今週の工場駅伝はシニアで走りませんか？
今週私のところに案内が来たので出していませんが
練習もしていないので・・・
休日練習はどこでやっているのでしょかわかったら教えてください。 - pegasus [2011年9月29日 21:13]
- kimu兄さん、こんばんは！
工場選抜シニアですか？
○体部シニアですか？
工場選抜シニアは、N目さんと私だけだったので、参加を止めにしましたよ！
三河高原トレイルの後は全然走っていませんが、距離が短いのでなんとか走れますよ♪
合同練習はまだ行なっていません。
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