ジョグで～す♪

ランナー　ペガサスで～す♪

 

８月の総距離は、８０ｋｍ☆彡

おぉ～♪　結構走ったよ♪

ペースは？

ビルドアップ走で走っていますね。

 

８月は調子が良いとビルドアップで走っていましたので、

９月は心拍ペース走で走りました。