今日の記事。
バナナなんかで痩せないぞ!
実はきっとみんな知っているはず。
消費よりも摂取が多ければ太るってこと!
だけど何かにすがりたいんだよね。
しかも!楽して痩せる!ってところにすがりたい(笑
やっぱり適度な運動と腹いっぱい食べない事が一番いいのかもよ?
ってことでこれ載せておきます(笑
消費量チェック!
カロリー図鑑!
テキストボックスに入力しカロリーをチェック!
継続が一番大事!
そんな事は分かっているのに、何故5分の事でも出来ないの?と思っているあ・な・た!
私も一緒です(笑
でも!寝る前のウェストひねりだけは守りますっ!(イヒ☆
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます