８月１日（木）☀
梅雨明けしたようだ。
朝からしこたま暑く今日は降りそうにないなと思ってシーツやバスタオル等洗った。
明けたならちょうど良かった。
実は２日前、人生初の便秘を味わった。
いや、その前２日くらいから便が固く出にくいなと思っていた。
初めての経験だ。
毎朝便意をもよおしてトイレに座るとすぐに出るタイプ。
それが、すごい便意があるのに出てこないのだ。
しこたま頑張っても、汗水垂らして頑張っても出てこない。
諦めて一旦出ても、便意が強くてまたトイレに。
もうね、生みの苦しみって感じだった。
そんなこんなで１時間くらい費やしたかな。
とりあえず何とか出て、その後数回に分けてトイレ通いしたんだけど！
肛門がやられて、今も超痛い・・・（涙
原因を考えた。
すぐに頭に浮かんだのが、小麦粉入りの蕎麦。
小麦粉が自分の体に合わない事を知っているので気を付けていたんだけど、家に残っている蕎麦をやっつけてから十割蕎麦を買おうと思って数日続けて食べたんだよね。
続けて食べたのが悪かったな。
それにしても本当に苦しかった。
全く便意をもよおさなければ問題ないかもだけど、すぐそこにあるのにセメントのように固くなって出てこない感じなのよ。
便秘の人の苦しみが分かった。
現在は通常に戻ったけれど、肛門が痛いので早く治ってほしい’（涙
最初から十割蕎麦を食べてればよかったよ、ホント。
今日は小豆を煮た。
相方には毎日食べさせていたんだけれど、今回は自分のために煮た。
砂糖を入れず塩だけでも小豆は美味しい。
小豆は万能薬のように健康効果がある。
とりあえず腸を大切にしよう。
peace(*^^)v🍚🍚🍚
