紅葉を見にいこう

月曜日でございます。
昨日は満身創痍のフルマラソン。
ショボイタイムでしたが終わった感が気持ちよくプレッシャーから開放。
本日がお休みなのでしっかりと大量飲酒してグッスリと８時間睡眠。
起床するが体はそんなにダメージが残ってないやん。
ラスト１０キロはクールダウン走行だからあたり前か・・・

大事なランニングシューズの汚れを落として日に当てて乾燥。

コーヒーを飲みながら頑張ってくれた靴を眺めてると何だが物足りない。
＜バック・ミュージックはこれが流れてる　スガシカオ　（progress）＞
３０キロからの失速は明らかに練習不足・・・
ほんとはもっと走れてたのに周りが歩いたので甘えた・・・
途中で歩いてるので完走じゃない・・・
昨夜のブログでフルマラソンはヤメっと打ち込んだが納得いかない気持ちがモッコリである。
絶対に歩かずにゴールしてみたいけどこれは緻密な計算と練習が必要と思われます。
４２キロ歩かずに走れるなんて変態ですわ。
午前中にジャパンさんに行って、

ホワイトホースを買ってきた。（無くなったのね）
毎晩酒を飲んでるようでは速く走れませんねぇ。

午後からは赤マント号で発走。

紅葉を見にいこう。

天気がいいのでヨカッ。

山は紅葉してる。
そんじゃアソコに行こか・・・

金剛院さんに到着。

うむぅ、

紅葉も終わってる感じが満載。

２週間ほど来るのが遅かったと思われる。

フェリー乗り場に戻ってきて、

マラソンと違って自転車は楽じゃのう。

踏み込んだら進むと嬉しくなって周回するアホです。

釣り師のオッチャンをじっと見てるとサヨリが釣れてました。

護衛艦が勢ぞろいしてるのかな。

夕方、水槽博士と夜廻りで集合しフルマラソンの報告。
来年もう一度走ってみようかな？と昨夜とは正反対のコメント。
だって３３キロ過ぎでヘタってる俺を抜かして行ったものすごい数の人々にムカつく。
（自分の練習不足は棚に上げとく）

体が炭水化物を欲してるので素直にラーメン・ライス。

「３０キロオーバーで歩きだすのはハーフマラソンばっかりの人やぞっ、
普段から２０～３０キロ走る練習をしておけば残りの距離を歩いてもラップはいいはず」とＭちゃんコメント。
確かにそうですなぁ、でもそんな練習してる時間がなかなか作れないしなぁ。
アカン！！これ以上マラソンに首を突っ込んだら制約事項が確実に増える。
少しでも速く走ってみたいもんですが、犠牲にする部分がストレスになるのでええかげんにしとこ。
走るのなんて昔は大嫌いだったのになんでこんな事に・・・元祖ドＭの血が騒いでるのか。

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ハァハァして脚が前に出ないぃ、と喜んでるのだから確実に変態です。

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今夜も塩昆布と酒が旨いのである。（オイオイ血圧が上がるぞっ）


なかなか充実した３連休でした。
ではでは、おやすみなさいアデッお酢。