赤マント ブログツアー

日曜日でございマッスル。
気合いを入れて起床すんねん。
なんちゅうても本日はお友達のＩさんが鎌倉からやって来てくれるので嬉しい。

１２時に東舞鶴駅に到着なのでアッシはお出迎えすんねん。
目印のオレンジリュックを持って改札口で待ってるとＩさんが登場。
Ｉさんとはこれが初対面ですがネット上では長年のお付き合いです。
（水槽博士のお友達からアッシとも友達になってもらってた）
改札から出てきて目を合わせた瞬間に友達＆握手で親友になってしまう。

Ｉさんは２１時２５分の品川行きのバス発車までが舞鶴滞在リミットなのでそれまでに観光？してもらう。
赤マントブログをずっと読んでもらってるので、まずはアソコにイクのです。
東舞鶴駅でＩさんを拉致した状態で菅坂峠を登りながらお互いの自己紹介？＆近況報告？
ウダウダとおしゃべりしながら順調に車を進めて、

あやべ温泉に到着。
ここで気持ちいいお湯に浸かってもらい旅の疲れを少しでも癒してもらいましょ。
さっぱりと風呂から出てきてレストランゾーンに移動。
ここで遅めのランチと予定を組んでたのですが、
お客さんが一杯でしばらく待たないとオーダーができそうにないのでヤメて舞鶴に戻る決断。
（だって時間がないので無駄にできない）

菅坂峠を軽く踏み込んで舞鶴に戻り水槽博士のオフィスへ立ち寄る。
「お昼ごはんは？」と水槽博士、「半額ラーメンに行ってくる」と赤マント。
鎌倉から来てもらって半額ラーメンって・・と言うではない。

Ｉさんは赤マントブログの読者なので、これがブログに登場する半額ラーメンか・・と喜んでもらった。

おっと・・・ボチボチブログを〆んと時間がないのでアカン。
赤マント　ブログツァーの続きはまた明日ね。
ちょっと前にＭちゃんに「湘南・鎌倉から友達が来るんやぞっ」と喋ってると、
「湘南から来るのなら族やな」と右手でアクセルをブンブンする仕草。
「あのなぁ、いまどき族なんていてるか・・・湘南＝族っていつの時代の話やねん」と赤マント。

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初対面ながら親友になるネットのつながりは深いもんです。

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リアルＩさんは想像してた方と完璧に一致しておりました。
波長があうのでしょうね。


ではでは、おやすみなさいアデッお酢。

INNOCENT SKY

土曜日でございますぅ。
図書館に立ち寄り生協の注文書をマダム宅に届けるいつものパターン。
１００均にもいって小物グッズを購入＆鼻毛を専用カッターでバリバリしちゃう。
なんだかんだしてるとランニング？ジョギング発走の時間になった。
黒いアディダス帽子・黄色い小浜市ランでもらったシャツ・短パン＆七分ピッチリパンツでオーケー。
１５時に発走したのですが今回のミッションは絶対にハァハァしないで走るのが目標。

自宅～市役所前～海岸通り～大波街道～板ガラス～若浦中でターン。
セブンイレブンで給水～海岸通り～新しい橋でフェリー乗り場周回～赤レンガ倉庫～自宅。
の１５キロでござんす。
タイムですか？この前の福知山マラソンで４時間５８分１７秒のインチキサブ５野郎。
本日もショボイというかこれを狙っての走り。

１５キロ走って１時間３０分の１キロ６分ペース。
これなら全くハァハァしないで走れますがフルマラソンは３時間が限界でした。

福知山のランニングウオッチを見てもらえば一目瞭然ハゲしい失速ブリッでして、
うむむ、アッシのレッドアナコンダを見られるより恥ずかしい。
このペースを４時間キープできれば４時間１２分ちょっとです。
ネットで調べてると６分４５分で最後まで走れば４時間４５分で完走できる。
もっとペースを落としても４２キロ走りきればええんやな。
でもそれが難しい・・・脚が前に出ない地獄を味わった。（まだまだ勉強せんとあかん）
今までのハーフマラソンは前半張り切り過ぎっ今日のペースなら余裕でラストスパートがかませる。
（競輪でいうＡ級２班のショボイ捲くりですが・・・）

今夜は新舞鶴小のバドミントン。
スポーツドリンクをローソンで買ってから行こうと立ち寄る。
レジに並んでると後ろに・・・オオッ、詳細は避けるが（絶対に避けんとアカン）知り合いのキレイなマダムですやん。
舞鶴ハーフの時に沿道の彼女と目が合ってお互い手を振った。
（俺ってトムクルーズみたいやん・・もう好きに打ちなはれっ）
そうなんですよ去年の舞鶴ハーフ（３キロの部）に参加した時にも彼女に手を振ってもらったが・・・
あまりにも不甲斐ないラン？走れてない・・でそれが悔しくて何とかせんとなぁで練習しだしたんだよなぁ。
（オイオイ、思いっきり不純な動機やんけ）
来年はラストスパートしながら余裕で彼女に手を振れるようにしておこう。
「久しぶりやなぁ」と会話し店外にでてからもしばらくおしゃべりし近況報告。
（朝、鼻毛をカットしてて良かったよぉ）
別れるのは寂しいがバドミントンにいかんなんしなぁ、
「じゃ、またね」とキャメロン・ディアス似の彼女と別れる舞鶴のイーサンハント。
（狭い街だからまた会えるでしょう・・・）

新舞鶴小体育館へ、

ゲヘヘ、冊子を持っての登場。

これまたキレイなオネーさんの冊子ですが、

部長さんと忘年会のお店を決めんねん。

いろんな評価を相互的に検討すると＜ぶっちゃけ＞さんに決まりモード。
１２月１９日はバドミントン忘年会です。

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只今、吉川氏のINNOCENT SKYを聴きながら彼女のことを思う・・・（正直でええやろっ）

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人生イロイロあります。


ではでは、おやすみなさいアデッお酢。

源氏パイを２袋

金曜日ですねぇ。
先月と同じく週末が月末〆日・帳簿の〆もあるので朝から忙しないのだが、
こうなる事が分かってたので昨日ちゃんと下準備だけはしておいた。
午前中に帳簿〆して提出、午後からは書類作成し現場に入るともう終了間近。
金曜日だしさっさとカギを掛けて作業終了し食堂に移動。
週末はアイスクリームを食べるのが恒例行事でございます。
あれっ・・俺の好きなチョコモナカジャンボがないじゃんかよ、
残ってるアイスクリームは氷系統の夏用ばっかりなので今は食べたくないしと困ってると、
１個だけジャイアントコーンが残ってたのですかさずゲット。
スキンヘッドでハゲ散らかしアイスクリームを睨みながらパクパクするキモイ絵図を展開してしまった。

帰りのバスの中で、
昨夜ブログってた＜単独行者（アラインゲンガー）上下巻　谷甲州さん＞をフィニッシュ。
下巻半分部分からイッキに読んでしまう面白さ。
久しぶりの山岳小説で新鮮でしたこれはハマってしまいそうです。
来年は時代小説から山岳小説へチェンジしていきそうかな。
とても面白い本を貸してもらってありがたい。（鬼脚のおにーさんに感謝です）

今夜は金曜三笠バドミントン。
オーナーのＭちゃんは残業で鍵開けとか頼まれてるので早めに到着。
この前のマラソンで２３キロ地点までペースメーカーしてもろた恩返ししとかんとなぁ。
あんなに気持ちよく走れたことはない。（３０キロまでね、あとは地獄）
次々とメンバーさんが登場してゲームとなった。
何か物足りん・・・汗もかかない・・・これはマラソンの後遺症？
もしかしてランニングでハァハァせんと満足せん体に突入したんとちゃうやろか。
いや、その可能性は充分に考えられる。（ドＭ変態のアッシならそのモードにスイッチが入っても不思議じゃない）
明日はお昼から雨が上がるみたいなのでちょっと走ってハァハァしてみよう。
きっと気持ちがいいはずっ。

ビールから焼酎へと切り替えてオツマミはコレッ。

＜源氏パイ＞を２袋だけね。（中性脂肪が上がる）
日曜劇場『ごめんね青春！』のタイトルアップで左端にいてるウナギの「ごめんね、ごめんね、」の吹き出しが好きっ。
（分かる奴だけ分かればええねん）
源氏パイとウナギバイを比較してしまったのです。
夜のお菓子は＜うなぎパイ＞がよかっ。
アッシのレッドアナコンダも１０代の角度を維持できる。（オイオイ、暴走してるぞっ）

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いかん冷静にならんとオンライン麻雀で勝てない。

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課金するのは嫌なので頑張ろう。


明日から連休ですが忙しくなりそうです。（忙しいと言う奴ほど忙しくない）
ではでは、楽しい週末をお過ごしください。
おやすみなさいアデッお酢。

来年は登山？

木曜日です。
ネタがない時は本ネタでクリアするのが正解。
先週末から読んでるのが、

＜単独行者（アラインゲンガー）上下巻　谷甲州さん＞
Ｒｉｓｅ　レーシングチームの鬼脚のおにーさんから貸してもらってる。

昭和十一年一月、北アルプス・槍ヶ岳北鎌尾根で消息を絶った加藤文太郎。
彼は、たったひとりで冬山を次々に踏破し、「単独行の加藤」として名を馳せていた男だった。
案内人(ガイド)を連れた登山があたりまえだった時代、あえて単独行を選んだ彼は、決して特別な存在でも、
超人的な力をそなえていたわけでもなかった。
ごく普通の人間的な弱さをもった男が、なぜひとりで、しかも苛烈な冬山を志向したのか?
構想35年。谷甲州が、史実を元に真実の加藤文太郎像を描ききる。
『山と溪谷』に好評連載され、大幅に書き下ろしを加えた、本格山岳小説。

思いっきりコピべしてやったぜっ。

上巻前半のとっかかりは少し邪魔くさかったが、
段々と物語に引き込まれて只今下巻の真ん中部分かな。
明日にはフィニッシュができそうですが、じっくりと読みたい作品なので焦らずにいこう。
こんな作品を読んでると元インチキ登山家のアッシは再開したくなるが靴がないやん。
以前使ってたのはポイッっとどっかに行ってしまった。（１５年ぐらい前）
長男から修学旅行の残り品でホーキンスの軽いやつもらったのでそれでもええんやけど・・軽登山用だしなぁ。
何事も格好から入らんとダメよ。
リュックはゼロポイントの６０リッター・バーナー・コッヘル・テント等々装備品は残っておりまっせ。
青葉山に大量の氷を背負って登り頂上でキンキンに冷えたビールをグビッグビッと飲んだ。
大江山頂上で焼きそばを作り（綿密に材料等準備）これまた冷えたビールで下界を見ながら食して幸せ。
大山では初冠雪の取材ヘリに向かってプラトーン（映画）風に両手を振って自己満足。（何やってんだ・・）
伊吹山は超ハイスピードで登頂した。
ジェットコースター・観覧車・飛行機・とマシンを頼っての高いところは苦手ですが、
自分が生身で高いところは不思議になんともない。
走行禁止？の大山のキレットはヤバいよヤバいよでスリル満載でした。（あの絵は見て欲しい）

今年はマラソンばっかりやってたので来年は方向転換して登山？
でも、あれは登るまでにかなりの時間とお金と労力が発生するからお手軽には行けん。
それこそスマホがあるので単独でもええけど万が一の時に単独はツライ。
「山に行ってくる」と言うとまた我がファミリーが喜ぶのでお忍びでいかんとな。（奴らは住友○命狙い）
青酸○リも飲まされないように気をつけないとイカンのでアッシも気の休まる暇がない。

それではビール・焼酎ときたので、

お気に入りのチョコモドキでウイスキーにいきましょうか。
セブンイレブンで１０８円で売ってて程よい食感がええねん。（インチキ関西弁）
中性脂肪が高くなるのであんまり食べたらダメ。


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あの世にいくまでにいろんな景色を体感するのが使命である。


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のんびりとあやべ温泉に浸かってる場合じゃない。


いかに長く生きるか、じゃなく　いかに濃く生きたか、が人生の勝敗の分かれ目。（どっかのネットで読んだ）
オイオイ・・・へんな酒でも飲んでるのか赤マント・・・
ではでは、おやすみなさいアデッお酢。

オイルサーディンが欲しい

水曜日でございます。
本日は打ち合わせばっかりで仕事も終了。（たまにはこんな日もあるねん）
今夜は我がホームチーム三笠小バドミントンなので早く行って準備せんとなぁ。
お腹が空いたのでスーパーフクヤさんに立ち寄り夕食に軽いモノを購入。
会計すると１枚券がでてきた・・・
おおっ！この券をずっと待っていたんだよラッキー、で腰バックにしまってシメシメ。

先週はバドミントンがなかったので今夜はメンバーさんが大量か？と思ってたのですが、
珍しく少なくて９名でのプレーとなりました。
赤マントブログを読んでくれてるオネーさんに「よかったら来てね」（彼女は試合が近い＆ＳＮＳつながり）と、
呼びかけると参加してくれて初対面となった。
アッシのブログを読んでいただいてるので初対面ながら３秒で友達になる。
（日記を読んでくれてるのでアッシの全てを把握されてると思う）
礼儀正しいし熱心にプレーされてたので好印象。

Ｈ氏に「ゆうさん、完走おめでとう」とありがたい言葉もいだたいた。
気持ちよくプレーできて終了。

さてと・・風呂上りに腰バックからとりだしたのはこれっ。

スーパーフクヤさんでもらったポイント券この１枚をずっと待ってたんです。
大事なモノ入れから貯めてた券をとりだした。

ずっと貯めてた５枚と今回もらった１枚。
うむぅ、なんでこの１枚が大事だったんだろ・・・６枚で１５００円になるんだったかな？
１５００円になったら、

これを買おうと心に誓ってたのです。（オイルサーディン　３缶入り　１５？？円）
この画像は今夜会計をすませたレジの元若妻さんに許可を得て撮影した。
しかし、６枚で１５００円だったかなぁと券を並べて思案してると、
長女が何してるのとクエスチョンしてくれるので券についてレクチャーしてもらう。

３枚が1000円なので６枚で２０００円ですとこれが正解。
思い出したっ！オイルサーディンを３枚１０００円で追い金を出して買うのが嫌でこの１枚を待ってた。
なるほどなぁ、と納得してるシーンを我が悪妻が見て（あんたは主婦かっ、と）笑い転げる。
しかしそれならオイルサーディン３缶入りより多いのが買えるのか、
価格はいくらか、何個入ってんねん、と邪魔くさい男である。
今週末はこの６枚２０００円を元手にオイルサーディンを買ってくる。
年末年始のオツマミにするねん。

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そっか６枚で２０００円か・・・やっと貯まった。

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ポイントにうるさい器の小さい男でスマン。


今夜の軽いバドミントンで残ってた筋肉痛がほぐれてなくなった。
ではでは、おやすみなさいアデッお酢。

妖怪 怪人赤マント

火曜日だよん。
スマホがブビブビと鳴っての起床、３連休気分から抜けだして仕事に行こうじゃないか。
お昼休みにニュースをみてると京都南座の＜まねき上げ＞が流れる。
＜顔見世興行の出演者の名前を書いた「まねき」と呼ばれる板を、劇場の正面に飾る江戸時代からの伝統行事です＞
この恒例ニュースをみると年末が近くなった感がヒシヒシとしてくるねぇ。
年賀状はどうする？と昨夜長男が言ってたけど（郵便局員さんに購入を迫られてるらしい）、
ここからの一ヶ月はスピードが速そうです。
来月は５日に我社の忘年会。
１２日は土曜新舞鶴小バドミントンの忘年会。（会場はアッシが決めんなんかった・・忘れてた）
２７日は仲良し家族５軒でのクリスマス会＆忘年会。
と、飲んだくれてダメダメ人間になってばっかりなスケジュール。

バドミントンの練習はないし気温が高いので水槽博士と新川横でウダウダと夜廻り。
赤い自転車で踏み込んで自宅に毛ダッシュ。
今の仕上がった脚なら年末の競輪グランプリで稲川ー村上兄弟ーの４番手からの捲くり勝てる。
（俺のブログやで何を妄想しようが俺の勝手だっ）
そんなこって、（どんなこっちゃ）ブログネタが有馬温泉。
困った時はＳＤカードをチェックすると発見。

ゲヘヘ！！この前の土曜日に放送＜地獄先生　ぬ～べ～＞に登場した＜妖怪　怪人赤マント＞。
長女がこのドラマにハマってて「パパ　赤マントが出てるよ」と笑って教えてくれた。

赤マント役は明石家さんまさんでしてキレのある演技で、要所要所でわざとにブラックデビルを少しかましておられた。
来年の舞鶴赤レンガハーフマラソンには赤マントを装着して参戦しようかな。
（なんぼ頑張ってもタイムが伸びないのならお笑い部門に転身するのが正解）
まずはアマゾンで商品チェックからスタートしてできるだけ軽量化した赤マントを探そう。
悲しいかなどうしても赤マントってネーミングは悪役になってしまうのね。

今年の風邪はなかなか治りません。
咳と鼻水をいまだに引きずって２週間以上経過するが治る気配がない。
（いつもなら１週間ぐらいで完治してる）
よくあんな状態でフルマラソンを走ったもんだと褒めよう。
（咳き込んでゲボゲボしてたんだよ）


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栄養・睡眠が大切なので今夜は早く寝ます。


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ここまで長引く風邪は経験したことがない。


なぬっ、そこのマダム風邪をうつして欲しいだとっ。
レッドアナコンダがよーでる・よーでる・と喜びますよ。
（ここで妖怪ウオッチかぁ＆よー出るって、何が出んねん・・・分かってるクセにぃ、テッシュ買うてこ）
ではでは、おやすみなさいアデッお酢。

紅葉を見にいこう

月曜日でございます。
昨日は満身創痍のフルマラソン。
ショボイタイムでしたが終わった感が気持ちよくプレッシャーから開放。
本日がお休みなのでしっかりと大量飲酒してグッスリと８時間睡眠。
起床するが体はそんなにダメージが残ってないやん。
ラスト１０キロはクールダウン走行だからあたり前か・・・

大事なランニングシューズの汚れを落として日に当てて乾燥。

コーヒーを飲みながら頑張ってくれた靴を眺めてると何だが物足りない。
＜バック・ミュージックはこれが流れてる　スガシカオ　（progress）＞
３０キロからの失速は明らかに練習不足・・・
ほんとはもっと走れてたのに周りが歩いたので甘えた・・・
途中で歩いてるので完走じゃない・・・
昨夜のブログでフルマラソンはヤメっと打ち込んだが納得いかない気持ちがモッコリである。
絶対に歩かずにゴールしてみたいけどこれは緻密な計算と練習が必要と思われます。
４２キロ歩かずに走れるなんて変態ですわ。
午前中にジャパンさんに行って、

ホワイトホースを買ってきた。（無くなったのね）
毎晩酒を飲んでるようでは速く走れませんねぇ。

午後からは赤マント号で発走。

紅葉を見にいこう。

天気がいいのでヨカッ。

山は紅葉してる。
そんじゃアソコに行こか・・・

金剛院さんに到着。

うむぅ、

紅葉も終わってる感じが満載。

２週間ほど来るのが遅かったと思われる。

フェリー乗り場に戻ってきて、

マラソンと違って自転車は楽じゃのう。

踏み込んだら進むと嬉しくなって周回するアホです。

釣り師のオッチャンをじっと見てるとサヨリが釣れてました。

護衛艦が勢ぞろいしてるのかな。

夕方、水槽博士と夜廻りで集合しフルマラソンの報告。
来年もう一度走ってみようかな？と昨夜とは正反対のコメント。
だって３３キロ過ぎでヘタってる俺を抜かして行ったものすごい数の人々にムカつく。
（自分の練習不足は棚に上げとく）

体が炭水化物を欲してるので素直にラーメン・ライス。

「３０キロオーバーで歩きだすのはハーフマラソンばっかりの人やぞっ、
普段から２０～３０キロ走る練習をしておけば残りの距離を歩いてもラップはいいはず」とＭちゃんコメント。
確かにそうですなぁ、でもそんな練習してる時間がなかなか作れないしなぁ。
アカン！！これ以上マラソンに首を突っ込んだら制約事項が確実に増える。
少しでも速く走ってみたいもんですが、犠牲にする部分がストレスになるのでええかげんにしとこ。
走るのなんて昔は大嫌いだったのになんでこんな事に・・・元祖ドＭの血が騒いでるのか。

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ハァハァして脚が前に出ないぃ、と喜んでるのだから確実に変態です。

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今夜も塩昆布と酒が旨いのである。（オイオイ血圧が上がるぞっ）


なかなか充実した３連休でした。
ではでは、おやすみなさいアデッお酢。

第２４回 福知山マラソン

日曜日です。
普段なら朝寝坊して１０時頃まで寝てるのに６時に起床。
なんちゅうか本中華、本日は＜第２４回　福知山マラソン＞に参加すんねん。
相棒のワトソン君（Ｍちゃん）が６時４０分に我が家に迎えにきてくれた。
すばやく荷物を積み込んで福知山に向かって走行開始。
時間の加減があるので道を知り尽くしてるＭちゃんがドライバー。
道中のコンビニでしっかりと排○しとかんと＜丹波ロードレース＞の悲劇が起こる可能性があるのね。

１０時半スタートなのに８時前に福知山に到着。
駐車場のチョイスだが河川敷は帰りに混むので、
会場から離れてる市内の野球場に駐車して送迎バスで送ってもらうのが一番いいと教えてもらってた。
車中でゼッケン・計測チップを取り付け荷物の準備して会場にバスで乗り付ける。

ほんまにフルマラソンが走れるんかいなぁ。
と弱気モードになるのだがこの前から時間があれば観てる＜長渕氏　ＹＡＭＡＴＯライブ＞で気合いだけは入ってる。

情熱！情熱！情熱！セイッ！！のポーズ。（左手はエアーギター）

会場周辺はすごい人・・・

大はええけど小にもいっとこう、小の方はすんなりと並べて処理

こちらは大ゾーンでウ○コ待ちしてるすごい人数。

ちゃんとスタッフさんがおられて「ここが空きましたよ」と行列を処理してはる。
これも大事な仕事ですね。（はよ済ましなさいと言えないし・・大変やな）

メイン会場に移動。

誰もいないタイミングだったので今度は長渕氏のＪＡＰＡＮと叫んでるポーズ。
しばらくすると人数も集まってきた。

招待選手の、

川内さんが登場、この前のアジア大会マラソン３位はテレビで観てた。
この大会も走りますと宣言されて盛り上がる。
ゲストランナーは、

エリックワイナイナさん、日本語で盛り上げるのが上手い。
素直に話されるのでそれがええんでしょうね。
おエライさんの挨拶のあとハゲしいダンスで準備体操していよいよ発走の時間。
カシャカシャウエアを脱ぎ捨ててスタート位置にスタンバイ。

１０時３０分にスタートとなったのですがスタートゲートをくぐるまでに７分もかかる。（参加者　約１万２０００人）
とりあえず計算してたペースで走ろう。
１キロ６分でできるとこまで走るのが勝敗のカギ。（４時間台でゴールすんねん）
スタートしからウオークマンは長渕氏オールタイムベスト４枚が順次再生。
＜走る＞・＜情熱＞・＜逆流＞とハゲましてもらった。
この＜走る＞は競輪のイメージソングで年末のグランプリＣＭで使われてる。
１５キロ付近で招待選手の川内さんとすれ違う・・速っロードバイク並みのスピードやんけ！
流石日本のトップ選手はすごいもんだとショボイスピードでアッシはエホエホ走行。
２３キロ付近で一緒に走ってたＭちゃんが前に行って消えてしまう。
ハーフの距離を越えても６分ペースを維持してたが２８キロ付近でもう無理とスピードダウン。
３０キロオーバーからはついに脚が止まってしまい早歩き＆ヘッポコ走行。
噂では聞いてたがアアア・・・とゾンビ＆バイオハザードの歩き方になるのね。

３３キロ付近でオッチャンが倒れてて救護・救急車とはげしい動き。
仰向けに倒れてて毛布をかけてもらってたが顔がすごくニコヤカだったのであれは昇天したんかな。
（いやいや、ほんま嬉しそうな幸せな顔してたんですよ無事をお祈りします）
そこまで走ったらアカンねん。
３５キロ付近で沿道の小学女児から飴をもらったので「ありがとう」と言うつもりが「あひがひょう」と声がでない。
（ほんまそこまで疲れるんやでぇ）
脚が痛いのでコースから外れて歩道で屈伸し起き上がる時にガードレールに頭から突っ込みそうになる。（ネタかっ）
３８キロ付近では走ってる人より歩いてる人の方が多くなる。
ほんまフルマラソンはそこまで追い込まれる競技。
精神力で走ろうと思っても無理、脚が動かないもん。（何度も早歩きとランニング？と繰り返した）
右足首がパキンとなって激痛がはしる４０キロ付近ウオークマンから＜Captain of the Ship＞で闘魂注入。
右足をひきずって早歩きで炎の走行。（競輪村上兄だっ）
ゴールの三段池への坂道は少し歩いてしまうがラストの５００メートルはほんとに歯を食いしばって登ってゴール。

ゴールすると高校男子が行列しハイタッチで迎えてくれる。
フルマラソンを走った興奮がやけくそ気味に溢れてきて、
「どうもありがとう！みんなありがとう！サンキュー！」と（吉川氏ライブ　パラシュートが落ちた夏　風に）弾けた。
フルマラソンはハーフマラソンとは全くの別競技ですわ。
だいたい週一練習で１０キロぐらいしか走ってないアッシは参加したらアカン。

貴重品預かり前で待っててくれたＭちゃんに「まさに地獄をみてきたよ」と報告。
「これが走れたらどんな事でも大体は我慢できる」となんだか偉そうだぞっ。（奴は何度も走ってるからな）

慌てて着替えて送迎バスに乗り込んで駐車場へ送ってもらう。

河川敷には大量の車。

温泉に行く気力もなくＭちゃんに自宅に送ってもらった。
シャワー後に海岸のローソンへお腹が減り過ぎてるが体へのダメージを考えると、

こんなのしか体が受けつけない。

多分、半額ラーメンにイクとリバースするでしょうなぁ。（オイオイ・・・）

さてと・・皆さんご注目のアッシのタイムでございますね。

４時間５８分１７秒。
ギリギリの４時間台でございます。
これが５時間オーバーだったらまたリベンジで挑戦せんなんけど、
４時間台で無理やりフィニッシュしたのでもうフルマラソンはええです。

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ハーフマラソンで２時間切れるか切れないかで遊んでるぐらいでヨカッ。

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これはホンマに過酷なドＭな競技。
塩分不足なのでビールを飲みながら塩昆布を食べてると元気になってきました。


ハーフの倍の距離ですよ。（罰ゲームですやん）
でも、とてもええ経験ができて完走？したので充実した記念すべき日となった。
ではでは、おやすみなさいアデッお酢。

未知の領域へ

土曜日です。
ちょいと朝寝坊してしまったが風邪気味なのが少しは楽になった。
ダメージ回復には睡眠が一番大事ですなぁ。
どりゃ、午前中に絶対にやっておかんとあかんミッションがあんねん。
先走り汁が大好きなアッシは・・・

でいぃぃ！タイヤ交換でございます。
こんなに天気がいいのにヤルのがゆうさく魂。
もちろん自分ではやりません・・・
昔は自力でやってたがジャッキアップ時にエアコンの配線を切ってしまい高価格な支払いで懲りた。
（これぞ不器用ですからです）

いつもお世話になってるガソリンスタンドに登場。

お願いしますで、しばし待つ。

スタンドの待合場所はタバコ吸ってる人がいたので近づかない。
（はよ禁煙にしなはれと店員さんにはずっと注意してるんだけどね）
こんなに早くタイヤ交換して先走ってるよな？と質問すると、
「朝からこれで四台目です皆さん早いですよ」とオネーさん。
アッシの次にもピットインを待ってる車もいるしそんなにフライングじゃないんです。

自宅に戻ってしばし待つとＭちゃんが登場。

まずはセブンイレブンでコーヒータイム。
よしっ行こか・・・でドライブ開始。

紅葉しちょる。

男二人でモホモホと紅葉見物？

いやいや、ちゃいまっせ・・・ついに発表する時がきた！！

ジャーン！福知山マラソン。（ドラえもん風に読んでね）
明日の発走受付にＭちゃんと来たのである。

すげぇ人・・・

受付してしばし場内をウロウロ。

ウエア等々が販売されてる。



アディダスのシューズをチェックしたが、
上級者モデルの軽量シューズばっかりだったのでアッシの貧脚では無理。

いやいや、そんな事よりフルマラソンが走れるのか？
昨年の１１月からランニング？ジョギング？ちゅうもんを始めた。
舞鶴赤レンガハーフマラソンの３キロの部にエントリーし、
あまりにも不甲斐ない結果に終わったので悔しくて練習したんだよぉ。（ここは江頭ちゃん風に読んでほしい）
なんやかんやで紆余曲折しながら、この一年で１０キロラン１回・ハーフマラソン６回に出場。
この集大成が明日の福知山マラソンです。
仕事場で時間がある時にタイムを計算したのですが前半は１キロを６分ちょっとで走り、
後半は１キロ６分３０秒ぐらいで走ればなんとか４時間台でフィニッシュできる計算。
でも左ヒザが４２キロ持つかどうか分からんし明日は未知の領域に踏み込みます。


舞鶴から福知山に入ったところが折り返し地点になってる恐ろしい距離。
ほんま走れるんかいなぁ。


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自転車に乗ってるので４２キロの距離感は分かるけど自分の脚ランはどうなることやら・・・


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楽しむ余裕はないでしょうがフルマラソンを体験してきます。
これはインチキアスリートとしては避けてはイケン。
いつかはヤラんとアカン予防注射みたいなもんだっ。（地獄をみてみよう）


満身創痍でチャレンジします。
倒れたら３万円包んでお見舞いにきてね。
ではでは、おやすみなさいアディダス。

千と千尋の神隠し

金曜日でござんす。（任侠シリースの高倉健さん）
今朝「今日はお仕事お休みですか」と妻の声で飛び起きる。
なぬぅ、休みなわけないやろ！慌てて時計をチェックすると７時やん。
６時１０分にスマホがブビブビと鳴って１０分経過ごとにスヌーズ通知。
最終警告の６時４０分に起きようと思ってたのに鳴らずに寝坊してしもうた。
どうやらスマホをひっくり返したのでスヌーズ通知が止まってしまったらしい。
これは今後気をつけないとアカンのだが以前にもこんな失敗をしたと思う。
画面をタッチして○印をスライドさせんとスヌーズは止まらないと思い込んでる。

パンをカリカリに焼いてかじりつき・歯磨き・お着替え・で、起床から１５分で発走できる。
髪の毛がないので寝ぐせ直しをせんでもええので時間短縮には有利。
広大な屋敷をダッシュで通り抜けて我がモンスターマシンに到達。（そういう見栄をはる・・）
ゆうさくアストンマーティンに乗り込んでワイパーを動かすと・・ジョリジョリ・・・・

フゲッ！凍っちょる。
またしても広大な屋敷を走って自宅に戻りお風呂場から残り湯を洗面器に汲んで戻ってくる。
フロントガラスにブシャーとお湯をぶっかけて何とか発走できました。
凍る季節になってきたんですなぁ。

金曜日なので整理整頓でお願いしますと偉そうに朝のミーティングでのたまう働くオジサン。
週末はご褒美のアイスクリームを食堂でパクついて作業も終了。

今夜は金曜バドミントンです。
相棒のワトソン君（Ｍちゃん）は残業なので三笠小体育館の鍵開けを依頼されてる。
晩御飯はこれである。

セブンイレブンで２４日まで＜おにぎり１００円＞ってセールをやってんねん。
このタイミングでしかショボイ金銭状態なアッシは高価格おにぎりを食べる事ができない。
おにぎり・カレーうどんのダブル炭水化物をお腹に投入してバドミントンへ、
（栄養あるもん食べんとアカン）

それなりに楽しめた。

うむぅ、風呂上りにはこんなんやってる。

そういえば、「今夜は＜○○さんはズラでハゲ隠し＞があるぞ」と口の悪いメンバーさんが言ってた。
○○さんは我社で唯一のナイスヘッドのズラである。（オイオイ、そこらへんはタブーだろっ）
この作品は何回観たか分からんけど何度観ても面白い。

ちなみにこの番台の声優さんは大泉洋さんですよ。
声をよく聞けばすぐに分かります。（知ってる方も多いかな）

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まだまだジブリ作品で観てないのが多数あります。

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ジブリ作品が金曜日に放送された週明けは株価は大荒れするらしい。


では、オンライン麻雀で勝負するのでブログはここらへんで・・・
おやすみなさい、アデッお酢。