今日は、ストレッチの講座を2コマ受講。
今、半年くらい通わせて頂いて、やっと少しずつ自分の身体の骨や筋肉が連動して動いて、歩いたり走ったり出来てたんだ、、、とわかってきました_φ(･_･
ただ、、、明らかに自分のダメなトコに気づきました。
【軸】が出来てない。
ただ、真っ直ぐに立つ！
当たり前の事が出来ないんですよ(T ^ T)うわーん、、、お恥ずかしい。
まっすぐ立とうとすると、、、
グラグラグラグラ、、、
本当にグラグラ人形なんです…(⌒-⌒; )
インナーマッスルが全然つかえてなかったんですね
カタカタカタカタカタカタカタカタ((((；ﾟДﾟ)))))))
ホント産まれたての子鹿のやつ、、、
うわー、コレはまずい、リアルにまずいね、、、
ヨガ先生は、めちゃくちゃ丁寧に、じっくり地味〜なパーツの一つ一つの動きを教えてくださって、ちゃんと動かせばいつからでも身体は変わるよ(ｏﾟ∀ﾟｏ)b
と緩やかな動きから教えてくださるので、めちゃくちゃ心強いです！ハードな筋トレならとっくに辞めていたかも…
ちゃんと地に足をつけて、二足歩行できるように(´；Д；`)ジワジワ頑張ります。
早く人間になりたーい！
ボーカリストならやるべき！と昔から知ってはいたものの、一切やってこなかったプランクも、チーっとずつ始めました。
この怠けてきた10年が今の身体を作ってきたので、ちゃんと受け止めます(；ω；)
この先10年で、もう一度まっすぐ立てる身体にしたいです、、、とほほほほ。
よい週末をお過ごしくださいませ♪
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