イソフラボン( ・∀・)

昨日から、炭水化物抜きダイエットを始めました

いわゆる主食抜きね(・∀・)

で、おのずと代用食が豆腐とかになるんだけど…

イソフラボン取り巻くって大丈夫かな(・_・?)

乳ガン疑惑の時に、豆乳とか飲んでない!?って聞かれて…

あまりに沢山のイソフラボン摂取は女性ホルモンが出まくるのかな!?

なんかバランス的によくないらしいから…(´・ω・｀)

うーむ…(´-ω-`)ま、一つ安心なのは

私、三日坊主ですから!!(キッパリ・∀・)

長続きしないので、心配には及ばないでしょう(笑)

炭水化物抜けば、何でも食べていいらしいので

頑張って続けよう…続けたい…続けたら…f(^ー^;

お菓子ダメらしいからイヤね(当たり前か)

ちんぷんかんぷん( ・_・?)

もう一冊お取り寄せしたボイトレ教則本が届きました♪ヽ(´▽｀)/

。。。が、ハリウッドの先生の本は中身全部英語f(^ー^;

ぜーんぜんわからへん(´・ω・`)?

付属のCDで耳で聞き取りするしかないけど、わからんだろうな～

外人のペロペロした柔らかい発声法身に付けたいな～p(^-^)q

今日の二冊

コンスタントに、ボイトレの本は買って、いつも時間が空いた時に読むようにしています(*^-^*)

今日の二冊はこれです

広瀬香美さんの歌い方教室
高田三郎先生のハリウッドスタイルプロヴォーカリスト養成術

仕事であり、趣味なので…歌の勉強が日々できる環境はありがたいです(^人^)

ま、色々ありますが、今日も明日も明後日も

元気に歌っていきます(~▽~＠)♪♪♪

声だすと、スッキリ☆しますからね～♪

のどの為には声ださないようにしないとなんだけど…ついf(^ー^;

本当に悪いお手本です(/_・、)ごめんなさい～

バウバウ。。。

バウバウ。。。松村。。。懐かしいね（＾＾；）なんだったんだろ？バウバウ。。。

ふと思い出したので。意味はないです。

さすが梅雨入りで、熊本むっしゅむらむら、蒸し暑さデブ５０人ぶんです。ま、もれなく私もはいってますな（苦笑）

ハワイみたいにカラッと暑いならいいけどね～。。。っていったことないけどね（*＾＾；）イメージよ、イメージ。

どっかお出かけしたわよね～。先日友人Yちゃんから、船なら韓国まで￥3980とかあるんだよ！

と聞いてびっくりしました（＠ｖ＠；）価格崩壊ね。

いつでもいけるようにパスポートとっとかなきゃ。


こないだ夜、某スーパーにいったらちっちゃい娘がいて、あらかわいこちゃんね♪と思ってたら

「つ～けまつ～けま、つけまつける♪」

と、きゃり～ぱみゅぱみゅの曲が流れだしたら、オタ芸並みに荒れ狂うように踊りだして

爆笑しました（*＾▽＾*）♪かわいいな～～～～！！

自然と音楽が鳴ると踊りだすようにスイッチングできてるんでしょうね♪

未来のスーパーダンサーだな。楽しみだね♪

大人になると、動くのにわざわざジムとかいって金遣うのに、子供はじっとしてろと言っても無駄に動くね。。。

あの、バイタリティはどこからくるんだろ。。。極力動きたくねえ～～。。。でも痩せてぇ～～～～！！