白萩整体院院長日記

「エアロバイク買ってみました」



背もたれもついてます


時間も距離もセット出来ます



値段も手頃だったので買いました

白萩整体院院長日記

「日曜日に掛けて危険」

おはようございます😃

まだ夏前なのに各地で真夏日注意！

身体が夏の暑さに耐えられるようにまだまだ時間が掛かります。

しかし、西日本ではもう真夏日が発生しています。

身体が弱っている方
寝不足が続いている方
日中出歩く方
運動会などでどうしても野外で活動をする方

こんな方は要注意
水分 控えめな塩分
時々 休みを取るあるいはエアコンをつけて身体を冷やす
しっかりと睡眠を取る

などの対策を忘れずに！