白萩整体院院長日記

「正常な脈拍数」

安静時のご自分の脈拍数はどのくらいかご存知ですか？

～40歳台 ７０
＼60歳台 ６０
70歳台～ ５０

ほぼ平均値をみていますのでスポーツマンなどの方では 脈拍数が４０と言う方もおられます。


ただ安静時の脈拍数が８０台を常にいっている方は一度病院に行って診察を受けた方が良いと言われています

日々の健康管理は脈拍数からも把握出来ますね