体にいいもの。

そろそろ花粉症の方はつらい時期ですね。

私もアレルギー体質で、
長年、鼻炎と喘息に悩まされてきました。

病院での治療や、漢方など
いろいろ試したものの長続きしません。

この体質は、一生付き合っていくもの。
そう諦めていました。

でも今は・・・

体質は変えられると実感しています。

大切なのは『食事』でした。

体にいいもの、食べていますか？



写真は、友人が連れて行ってくれた
　吉祥寺にある『base cafe』です。
　雰囲気も素敵で、体に優しく美味しかったです。