多摩川サイクリングロード

先週と先々週の山岳耐久レースの試走で右足首を激しく捻挫。だんだん腫れてくる…
走ったりすると少し痛むのでRUNはやめて、自転車で60キロ。いつものコンビニまでいって帰る。