春眠暁を覚えず

静かな３月。

いや、水面下はざわついてる（笑）

思いがけずにぽっかりと空いてしまった時間は、見方を変えれば有効に使えるのかもしれません。

私も必要雑多を早めに終えて

ポツリポツリと頭の中で芽を出していることをやってみたいと思うのです。

ー臨機応変にー

それでも

春眠暁を覚えず、なわたくし😅

３月はうつらうつらな時間に

身を置くことが多いです。

先日うさと展で買った

パジャマのパンツが着心地よくて

（上は普段着に使えそうでパジャマにしてません（笑）

履くのが楽しみなんです😁

暮らしの中にお氣に入りがあることは

とてもいいですね🌟

終わりがあるから始まる

自然療法の東城百合子さんが

先月94歳で亡くなられたそうです。

小矢部の天然酵母パン屋さん

マリオのパン屋さんの奥さんが

お弟子さんのひとりです。

私は本でしか

東城百合子さんを知りませんが

枇杷の葉療法やこんにゃく湿布とかが

有名ですか。

（ネットからお借りしました）

本を読むと

東城さんの生き方が

真っ直ぐで芯の強さを知ることができます。

科学的なお薬に頼らずに

体の毒だしや自然治癒力を高める

たくさんの療法を広めてこられました。

お弟子さんもたくさんおられるのだろうと思います。

これからはそのお弟子さんたちが

受け継いできたものを

それぞれ広げていくのでしょうね。

枇杷の木は家庭に一本

あると本当にいいと思います。

実は食べれるし

葉はお茶や湿布にもなります。

草木染めでは朱色に染めれます。

インドではホーリーバジル（トゥルーシー）が各家庭にあるとか？

ホーリーバジルはアーユルヴェーダでは

最高位にあたるとか？で

ホーリー（聖なる）の称号が与えられたとかなんとか。

（曖昧でごめんなさい😅）

ホーリーバジルは日本では一年草ですが

インドでは多年草だそうです。

枇杷の木を植えると良くないことが起こる

という方もおられます。

それは、その昔

枇杷の葉を治療に使用していたため

病人のいるところには枇杷の木があることを

違う視点から見てしまったためのようです。

同じ物事でも

見る視点が違えば解釈も変わります。

まずは一冊

東城さんの本を読んでみませんか。

単行本でもあります。

あなたにとって

役に立つかどうかわかりませんが

知識として知っておくのも悪くないと思います。

意図せずマイおやつ

あるあるなんですが

お塩さんを入れ忘れた

玉ねぎクラッカーです

もちろん作り直しましたが

myおやつが出来ました。

ありがとう　😭

お塩といえば

いまだに減塩を耳にします。

北海道だったか

販売されていた漬物で食中毒？

あたったらしく

それ以来製造管理がうるさくなったと

昨年聞きました。

けど

私がこの話を聞いた時

疑問に思ったのが

漬物であたる？？？でした。

漬物は保存食です。

保存食にはお塩さんだったり

お砂糖さんなりをたくさん使います。

保存食ですから。

なのにあたるということは

塩分濃度が極めて低かったのではないか？

と察します。

そしてもっと妄想するなら

減塩対策だったとか？

なんて思うのです。

ムラキさんがブログに

面白いことを書いておられました。

土を人が口にして血になる

を表した漢字が塩

ムスビの会にもお塩さんのお話ありました

適度な塩分摂取が感染症から身を守る！

新型コロナウイルスに感染して亡くなった方を見ると、肺だけでなく、脾臓や心臓、腎臓、脳などの器官に多臓器不全が見られたと報告されています。

臓器をウイルスから守っているのは血液中のミネラル成分です。塩分を控えた食事をしていると、ミネラルバランスが悪くなり、いろんな臓器の不調が起こります。

どうも減塩運動が盛んになった頃から感染症が増えたように思われます。ぜひ、適塩に努めてください。

減塩から適塩の時代に

減塩が原因で不調！体液は0.85％の塩水

高血圧などの生活習慣病の原因が塩であるかのようにマスコミで報道されてきたため、涙ぐましい努力をして「減塩」に取り組んでいる人がたくさんいます。ところが、減塩をして血圧が下がったという人を私は見たことがありません。それどころか、減塩を原因とする不調が起きているケースの方が圧倒的に多いようなのです。


　海水を煮詰めた自然の塩には、殺菌や防腐、保存、抗生といったバクテリアやウイルスから身を守る働きがあります。ですから減塩は感染症にかかりやすい体質をつくるという問題を引き起こします。体液は０．８５％の塩水であり、これは涙や汗、鼻水、小水が塩気を含む事実からも明らかです。体液中の塩分が外から侵入する雑菌などを殺菌していてくれているわけです。

低体温は塩やミネラル不足　神経伝達の遅れも塩気が関係


　また、塩には保温という働きがあり、味噌汁で火傷した時の方がお湯で火傷した時よりも症状が重くなるのは、塩の蓄熱作用のためです。体液の中に塩気がしっかり効いていれば体温が上がるため、冷え症や手足の冷えを改善することができます。最近激増している低体温の子供たちは、体を冷やす作用のある白砂糖を含むジュースやお菓子類、菓子パンなどが好きですが、塩気などのミネラルが不足している傾向が見られます。


　さらに、塩には神経伝達という働きがあり、塩水に電気を通すと電気がよく流れる原理からもわかるように、体液中の塩分によって、脳の指令が末端の細胞までスムーズに伝達されるのです。ところが塩気が不足すると電気絶縁状態となり、神経伝達の遅れから事故やミス、怪我、物忘れといった状態が引き起こされやすくなります。近年激増している認知症や学習障害児の原因にも、この塩気不足が関係しています。

腸内環境や血液循環にも必須　ミネラルを含んだ海水塩


　自然塩の中に含まれるマグネシウムには発酵促進という働きがあります。味噌や醤油、漬け物、塩こうじといった発酵食品も、マグネシウムなどの微量ミネラルがなければよい発酵ができないのです。また、塩の防腐作用によって、日持ちもよくなります。人間のお腹の中にいる乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は発酵菌なので、塩の微量ミネラルが必要なのです。塩分不足は悪玉菌の増殖を招き、腸内環境を悪くすることになります。


　塩気を上手に補給すれば、心臓の収縮力を高めるため、血液循環がよくなります。そうなれば、肝臓や腎臓といった血液の浄化装置への血液供給量が増える結果、血液をネバさせていた老廃物がすみやかに浄化され、血液がキレイになります。そうして血行がよくなれば、血圧は下がるのです。ただし、精製された化学塩には血液を酸性化させるという問題があるので、あくまで自然塩（海水塩）を使った場合です。

減「塩」から減「ナトリウム」　控えるべきは添加物


　厚生労働省は「塩分を控えなさい」という表現から「ナトリウムを減らしなさい」という表現に変えました。実はナトリウムの摂取源の最たるものは塩ではなくグルタミン酸ナトリウム（化学調味料）です。ほとんどの加工食品に「アミノ酸」という表示で添加されている化学調味料のナトリウムにはさまざまな問題があります。また、ハムやウインナー、牛肉、辛子明太子などに発色剤として使われている亜硝酸ナトリウムにも毒性があります。ほとんどの添加物はナトリウム塩として摂取されるので、控えるべきは添加物なのです。


　点滴として使われているリンゲルとは、０．９％の生理的食塩水であり、重篤な病気の場合、術後数日は点滴だけで過ごします。その場合、一日に約３リットルのリンゲルを投与されるわけですが、一日に２７グラムもの塩分が入ってくる計算になります。塩気が本当に悪いのであれば、点滴の塩分も６グラムくらいに減らすべきでしょう。でも、これくらいの塩気が入ると人間は元気になるのです。現代医学は塩を減らせといいながら、実際の医療現場では逆の事をしているのです。ですから、常識に惑わされることなく、悪者扱いされてきた塩の効能をもう一度見直してみましょう。

貨幣＝サラリー＝塩　美味しく適切に摂取を


　塩に変わるものは地球上にはなく、サラリーの語源がソルト（塩）であるように、昔は貨幣として使われていた時代もあったくらい塩は貴重品だったのです。根拠のない減塩運動を止めて、美味しいと感じる塩分濃度（約１％）の味付けで美味しく食事をいただきましょう。血圧を上げる本当の原因は、過度の肉食と白砂糖、乳製品、食品添加物の摂取による血液の汚れ（粘り）であることを知ってください。海水を煮詰めたり、天日に干したりした昔ながらの製法の自然なお塩を適切に接収していきましょう。

ムスビの会より

お塩さんといえば減塩よりも

マイクロプラスチックが問題なんですが

それでも私は

取らないよりは取った方がいいと思ってます。

ナトリウムばかりの精製塩ではなく

海水を汲み上げて天日干ししたお塩です。

最近では新月とか満月のお塩なんてのも見かけます。

いろんな種類があるので

楽しんで使えたらいいですね。

それにしても

マグネシウム

ここでも出てきた。

お塩さんを動かしているのも

マグネシウムなんだ。

糖を動かしているのも

マグネシウムだそうです。

だから糖尿病の方は

マグネシウム不足なんだとか。

お塩さん、取りましょう。

満月の言の葉

３月１０日 ２時４８分頃　乙女座満月

サビアンシンボル

乙女座２０度　キャラバン車　
（An automobile caravan. ）

バラエティに富んでいる世界を受け入れる・多様性の人

 🌟Keyword・エネルギー

「多様性」「いろいろな」「バラエティ」「協調性」「調和」「実践」

すたくろより

◉SPIRIT OF AIR

当たり前のことに氣づいて

私たちが日常の中で

当たり前になっていることには

あまり意識を向けません。

朝、目が覚めることでさえ

本当にそれは当たり前のことでしょうか。

たくさんの要因が

複雑である反面かつ簡単でもあり

そしてその要因の

調和の中で私たちは存在します。

深呼吸しましょう。

呼吸が出来ることは当たり前のことですか？

朝の澄んだ空氣の中で

雑念のない空氣を身体中に補充してください。

《カード本来の意味》

明晰さとより広い人生の見方が現れてきています。あなたは、もっと高い見地から人生を見るようにアドバイスされています。

深呼吸しましょう。すべてうまくいきます。心配することはありません。頭の中のモヤモヤは消え去ります。

ガラクタを掃除して、整理整頓すべき時であることを示しています。

🌕　🌝　🌕　🌝　🌕　🌝　🌕　🌝

今の時期は宇宙元旦と言われる春分に向けて、お片付けの時期となるようです。

大掃除ですね。

必要なもの

役目を終えたもの

身の回りを３６０度整える時。

せっかくの満月も

今夜は暴風でみれません。

近日点に近いそうなので

大きなお月様が見えるはずだったようです。

風も空氣のひとつ。

この暴風が運んでくるのはなんでしょうか。

サンキューの日だそな

写真は撮らなかったのだけど

霞みがかった立山連峰が綺麗な今日でした。

睡魔と闘いの帰還だったので余裕なく

花粉も多そうな本日でした。

春らしい、もわっとした空気感。

日付的には明日は乙女座満月ですが

２時４８分ごろなので

もう、まんまる近いですね。

後で見てこよう🌝

３月９日。

今日はうちの地区？の

山の祭りなんだとか。

祭りといっても何かあるわけでもなく

ただ母上はおはぎを作っていました。

春祭りは来月。

これも

祭りといっても何かあるわけでもない。

けど本当は

そういった自然界と繋がる行事は

大切に引き継ぎしていくものだと思います。

一昨日

三日間無料配信していた

世界でいちばん美しい村を観ました。

ネパールの大地震からの

復興のドキュメンタリー映画です。

そこには

自然界と繋がっている日常がありました。

村といっても４０００人。

宇奈月町人の半数以上じゃないかな。

それが２２００Mの高地に住んでいます。

私たち人は

開拓していく力を持っています。

どんな状況に直面しても

それは

御霊を鍛えていく

神様のいじわ。。。いえいえ😅

私たちが乗り越えることを信じているから

与えられるのだと思います。