ササミロールフライ

10月16日　（No.1488）

ササミロールフライ、ピーマント人参のソテー、炒りたまご
さつま芋のフライ、プチトマト、生姜の甘酢漬け、ピオーネ


今週は何故か揚げ物が多くなりました

ロールフライの芯は
いつも人参とインゲンだけど
今日はピーマンとパプリカにしました
パプリカの赤、鮮やかですねぇ～～

ミートボール弁当

10月15日（No.1503>

ミートボールのあんかけ、野菜炒め、プチトマト
シュウマイ、柴漬け、沢庵、りんご



天気がいいのでいつもより1時間も早く目が覚めました

今日は丁寧にお弁当を作ろう！
と作り始めたけど、もやしのひげをとって
ノロノロしていただけでした
・・・・・・・

エビフライ弁当

10月14日　　（No.1502）

エビフライ、かぼちゃ、茄子のピリカラ炒め、雑穀ご飯
ピーマンと椎茸のソテー、ウインナー、プチトマト、ピオーネ

ササミチーズフライ弁当

10月13日　　（No.1501）

ササミチーズフライ、マカロニサラダ、金時豆、梅干し
パプリカとピーマンのソテー、プチトマト、生姜の甘酢漬け、パイナップル




久しぶりに煮豆を作りました

こよなく愛する小豆は大納言だけど
金時豆は普通の豆を使ってます

甘党なので
倒れそうになるくらい甘い煮豆も好きだけど
売ってるのは、ちょっと甘すぎですよねぇ

鮭

10月9日（No.1500）

鮭、レンコンと海草の酢の物、炒りたまご
みず菜と油揚げのソテー、プチトマト、柴漬け、梨

チキンの磯部巻き

10月8日　(No.1499)　　

チキンの磯部巻き、ウインナー、プチトマト、沢庵
かぼちゃのソテー、小松菜と人参のソテー、りんご


今日は台風の影響で首都圏の交通機関は大混乱です
朝、夫を駅まで送って行き
１０分後には迎えに行ってきました

お弁当はどこで食べるんでしょうねぇ

うなぎの蒲焼弁当

10日　雨　（No.1498)　　

うなぎの蒲焼、春巻き、カボチャサラダ、みず菜のおひたし
厚焼きたまご、プチトマト、茄子の漬物、柿

ハンバーグ弁当

10月6日(NO.1497)
　　
ハンバーグ、厚揚げの甘辛炒め、花豆、生姜の甘酢漬け
ズッキーニのソテー、プチトマト、梅干し、ぶどう

ホタテの照り焼き弁当

10月5日（No.1496）

ホタテの照り焼き、ピーマンとコーンのソテー、切干大根の煮付け
炒りたまご、金時豆、プチトマト、りんご

チンジャオロース弁当

10月2日（No.1495)

チンジャオロース、茹でたまご、プチトマト、茄子の漬物
レンコンの酢の物、枝豆、梅干し、柿


どうにか一週間のりきりました
先週はあちこち出かけて楽したツケが
回ってきたみたいです・・・・・

ツケは夫の体にも回ってきたみたいで
重いのだそうです
今日はちょっとヘルシーに
したつもりです