今日は天気が悪いので、朝から”売り物”作りをしていた。
お昼ごはんになったので、おもいっきりＴＶをかけたら
『納豆の肥満予防 改善』とかいう（先取り情報）のをやっていた。
納豆はけっこう好きなので、ＴＶにかぶりついて見ていたら
コピー用紙の裏に、ボールペンでメモをとってました(-^〇^-) ハハハハ
それによると、『肥満予防のために一番いい納豆の食べ方』は
納豆の豆の大きさ・・・・ひきわり１パック（大きい場合は刻むと良い）
かき混ぜる回数・・・・・１００回（それ以上混ぜても効果は下降線）
薬味・・・・・・・・・・のりの佃煮 大さじ１
飲み物・・・・・・・・・緑茶（カテキンがいいのだとか）
いつ食べたらいいか・・・昼食
とまあ、こんな感じでした。
私は１０回くらいしかぐるぐるやらないけど、かき混ぜる回数の平均の調査があって、
２０代 ３０代は２５回 ５０代以上は７４ だそうだ。
お昼に納豆ってのはなんだけど、しばらくはのりの佃煮を入れて、１００回かき混ぜよう。
いつも買ってる納豆は、『朝、お出かけ前に！』って書いてある・・・
これからは、お昼にもって書かなきゃダメだよね？？
この納豆、いつもは３個なのに１個増量の４個で売っていた。
すごいね～～！！