大玉村社協ブログ 

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ほっとふれあい 健康体操

2014年02月04日 16時06分55秒 | インポート

 今日はほっとふれあいサロンにお邪魔しました。

今日は東北福祉大学の五百川和明先生に講師に来ていただき、健康体操をしまし


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のびのび~普段あまり使わない筋肉を伸ばして~縮めて~。肩甲骨を意識しなが

ら肩をまわした後に、もう一度手をあげると、さっきより軽い肩甲骨の周りには

13個、併せて26個の筋肉がついているんだそうです。そこで先生が一言...

「肩甲骨を動かすとどうなるか皆さんわかりますか?」

「健康になりま~~~す。」先生は言われちゃったぁ

という顔をしていました(爆) お約束だったらしく、皆さん覚えていたそうです(笑)
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ボール回しをしたり、指を動かす体操なども教えていただきました。

皆さんとってもお元気で、笑い声が絶えず、賑やかに過ごさせていただきました。

最後に歌を歌って健康体操を終了しました。
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五百川先生ありがとうございました。

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