健康太極拳

   本日午後は北部ふれあいセンターにて、９月竹の子サロンが開催されました。

本日は武田ひとみ先生の「太極拳」

ゆっくりと行う動作が日ごろの運動不足にはきついきつい💦

 

しっとりと汗をかいたところで、お次はマッサージをして、リズムに合わせた頭の体操。

こんな時じゃなきゃ、ご近所さんの膝を触ることってないですよね（笑）

最後竹の子サロンも大笑いでおしまいです。

いやー。笑った笑った。楽しかったですね。