１５日水曜日、よつばサロンさんの活動日でした。
本日は体力測定です。
去年の自分と比べて体力が落ちてないか、変わらないか、成長しているか…
さあ、どうでしょ～(*'ω'*)
血圧測定、血中酸素、握力、開眼片足立ち、ステップ運動をしていきますよ。
今年の結果がでましたよ。同級生のお二人は結果を並べて( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ
皆さん、去年より上回った結果となりまだまだ成長しております。
最後は、保健師さんよりインフルエンザのお話を聞きました。
今年はワクチンが少ないので早めに予防接種をしてくださいとのことでした。
予防接種も大事ですが、一番は体力を落とさないこと。バランスよく食べて、十分な睡眠が大切です。
これからの季節、より体調管理に気を付けて過ごしましょう。
