13日月曜日、アットホームおおたまにて行われています、なごみサロンさんに健康体操をしに伺いました。
湯治会ということで、昨日から宿泊しているみなさんは、アットホームおおたまのとろりとした化粧水のような温泉につかり
肌ツヤがとても良いですね。
エンヤ～トット～、エンヤ～トット～♪と舟をこぐ運動を始めれば、
松島のサ～ヨ～ 瑞巌寺ほどの～ （ハ コリャコリャ）と最後までみなさんで歌い切りました。
気持ちがよかったのでもう一回リクエストすると、唄、舟こぎ運動＋創作ダンスも始まりました(o^―^o)
とっても楽しみながら、大笑いしながら全身運動ができましたね。笑いすぎて、かなりカロリー消費しました。
お隣さんの肩やひざをタッチしてリズム体操です。
初めはそろわなくても、だんだんと動きがそろってくると気持ち良いですよね。
みなさん仲良しなので、ボディタッチも面白おかしく、涙が出るほど笑いました。
今度は、真剣にどじょうつかみです。合図に合わせて捕まえたり、逃げたりと盛り上がりました。
足首の体操もして、全身動かしましたね。
最後は、漬物体操でスッキリしました。
笑いっぱなしの、１時間はあっという間でしたね。
笑うのが一番の運動となりました。今晩も温泉に浸かって、おいしい食事とお酒が飲めますね。
なごみサロンのみなさん、お疲れさまでした。
