本日、５月１０日に大玉８区で実施している「玉８サロン」の活動日でした
講師に大玉村役場健康福祉課の渡辺幸子さん（下の写真）をお招きして、いつまでも元気でいるためにはどういうことに気をつければ良いかについてのお話や、体操などを教わりました
渡辺先生がサロン参加者の皆さんに、「常日頃健康を保つためにやっていることはありますか」と質問すると、
・サロンに来て、みんなと話すのを楽しみにしてんだ
・社交ダンスやフラダンス、ゲートボールで体を動かしている
・カラオケなどで声を出してストレス発散
・畑で野菜を作ったり、草むしりをしたり、花を作る
・野菜を多く食べて、塩分は少なくするように食事を心掛けている
など、色々な声が挙がりました
渡辺先生からは、そのどれもが健康に良い事なので、これからも引き続きやってもらうことが健康の秘訣とのことでした
大玉村の高齢化率はほぼ県平均とのことですが、介護保険の利用率は県内でみてもずっと下の方とのことで、ということは元気な方が多い村と言えると思いますので、介護保険料は掛け捨てで、これまで以上に若者はもちろんですが、高齢者も元気な村であり続けたいものですね
