天国への階段

ふくらはぎが痛い。特にハードなトレー
ニングをしたわけでもないのに。

考えられる理由はただ一つ。

あの階段を昇ったから。

毎日一万歩は歩くようにしているし、
たまにスクワットもやるので足腰には
自信があるつもりでしたが・・。


北谷町北玉にある“天国への階段”と
呼ばれるこの階段は269段しかないので、
特に長いってわけではありません。


しかし一段一段がビミョーに高い！

そしてそれがボディーブローのように
効いてきて、突然足が上がらなくなり
ます。


そう多分この辺り100段前後。


しかもヒーヒー言いながら残りを無理し
て昇っても終点はフェンスで仕切られ
行き止まり(その先は米軍基地です)。

階段昇りは手軽に出来る運動として
人気。脚の上げ下げでインナーマッスル
が鍛えられ、ダイエットや心肺機能の
強化にも効果あり。


さらに、ささやかなご褒美としてこんな
景色も付いてきます♪

どうです？
一度チャレンジしてみませんか？