深夜の動画視聴はやめよう。

先日、めまいに襲われたのは、睡眠不足。自分でも判っていました。そしてその理由は寝床でもスマホ。動画にはまって、見続けるのが至高の時間でした。

でも、考えを変えなきゃね。夜10時過ぎには動画を見ない。ように、したい。