こんばんは!
今日も故事・ことわざは無しです・・・看板に偽りあり
今日はフィットネスクラブで、体脂肪率などを計りました。
体重は、年始に目標をさだめた40キロまであと2キロの今42キロ。
体脂肪率20.5%です。
インストラクターさんと話しをしていたら、これ以上体脂肪率をさげると
女性としていろいろと弊害がでますと言われてしまいました。
え~っっ私はアムロちゃんみたいになりたいのにっ
でも、私は不動産会社の営業事務員。
TVにでるわけではないのですよね・・・
そうだよね、そうだよね・・・
細細よりも健康のほうが大事ですよね・・・
う~ん、わかっているけど・・・
筋肉量を増やすとたぶん体重は今より増えますし、体重を減らすと
それをキープするのに、ものすごい努力を必要とする(食事制限をし
かつトレーニングをしなければならない)と、言われ・・・
どうしよう~
今、考えちゅう
現状維持がいいのかな~
今日も故事・ことわざは無しです・・・看板に偽りあり
今日はフィットネスクラブで、体脂肪率などを計りました。
体重は、年始に目標をさだめた40キロまであと2キロの今42キロ。
体脂肪率20.5%です。
インストラクターさんと話しをしていたら、これ以上体脂肪率をさげると
女性としていろいろと弊害がでますと言われてしまいました。
え~っっ私はアムロちゃんみたいになりたいのにっ
でも、私は不動産会社の営業事務員。
TVにでるわけではないのですよね・・・
そうだよね、そうだよね・・・
細細よりも健康のほうが大事ですよね・・・
う~ん、わかっているけど・・・
筋肉量を増やすとたぶん体重は今より増えますし、体重を減らすと
それをキープするのに、ものすごい努力を必要とする(食事制限をし
かつトレーニングをしなければならない)と、言われ・・・
どうしよう~
今、考えちゅう
現状維持がいいのかな~
まりこさんは十二分におきれいだと思います~
誰が見ても「あっきれいなお姉さんがいる!!」と感じると思います
ぜひまたお茶してください~