体脂肪率

こんばんは！

今日も故事・ことわざは無しです・・・看板に偽りあり

今日はフィットネスクラブで、体脂肪率などを計りました。
体重は、年始に目標をさだめた４０キロまであと２キロの今４２キロ。
体脂肪率２０．５％です。
インストラクターさんと話しをしていたら、これ以上体脂肪率をさげると
女性としていろいろと弊害がでますと言われてしまいました。

え～っっ私はアムロちゃんみたいになりたいのにっ

でも、私は不動産会社の営業事務員。
ＴＶにでるわけではないのですよね・・・
そうだよね、そうだよね・・・

細細よりも健康のほうが大事ですよね・・・
う～ん、わかっているけど・・・

筋肉量を増やすとたぶん体重は今より増えますし、体重を減らすと
それをキープするのに、ものすごい努力を必要とする（食事制限をし
かつトレーニングをしなければならない）と、言われ・・・

どうしよう～
今、考えちゅう
現状維持がいいのかな～