台風とともに訪れたもの ～減量顛末記～

気付いたら10月も末。
早かった気はしない。熱かった９月は、はるか昔の気がする。


10月から直属上司が、10月半ばからチーム編成が変わった、
という職場環境の変化があったことは確かだけど、
「長かった気がする」のはそのせいじゃないと思う。



先週の台風の日に、突如私を襲った原因不明の立ちくらみと、
その後に訪れた経験したことのない食欲不振と胃腸の不調。


私の場合、頭痛は日常的によくあることで、
確かにその時はホントに辛いけど、対処方法はだいたい分かっているし、
どんなに酷い頭痛でも精神的にどうこうすることはない。


それに対して、今回の【食欲不振】は、結局１週間以上続いた。
熱が出ても、わりと胃腸系は頑丈な私にはとても珍しいことで、びっくりした。

な～んにも食べなくても全然平気そうな感じで、
（実際には健康上問題があるので、食事は摂ってはいた）
リバースは全くなかったんだけど、
胃腸が消化することを拒否して、
常に胃腸を空っぽにしようとする感覚が続いた。

少しずつ改善してはいたけど、先が見えない感じだったので、
一日一日が長く感じられたのかもしれない。
＃正直、先週／今週は、仕事も趣味の音楽も二の次、三の次状態だった。


ところが、


昨日くらいになって、この胃腸が拒否する感覚が薄れてきたので、
ふと思い立って

“リフレクソロジーに行ってみよう”

と出掛けてきたところ、なんか体がすっきりしてきて、
今朝にはあの妙な感覚は消え去った感じがしました。
まだ「ガツガツ食べたい」という感じではないけど、
普段の体調に戻ってきたのがとっても嬉しい～♪



今になって思えば、10月初頭の私は、実は人生最大のおデブ状態でした。
さっき体重を測ったら、この食欲不振のお蔭で2.5kg減ってました!!
（あれだけ胃腸空っぽにしても2.5kgかという気もしないでもないけど）

まだまだウェイトオーバーには違いないんだけど、
ひょっとすると、身体の方がこの危機的体重を拒否してたのかもしれないな～
なんて思ってます。


食欲の秋。
美味しいお誘いはよろこんで♪

最近の呟き習慣

今日はひさーしぶりに早帰りだったのですが、
自宅ポストにクリスマスケーキの予約受付のお知らせが届いていて
もうそんな時期か・・・と少々複雑な気分になりました。


涼しくなったら

仕事します
ダイエットします
おそうじします

と言って、早半月。
なんか蒸し暑いですが、ソロソロ本腰を入れなくちゃ。。。

しごと

1年半前に管理系に異動して以来、私自身の仕事に変化はないけど、
周囲がいろいろ変化してます。
「まだまだムダが多いな～」と自分で感じることが多いので、
当面は目指せ定時退社！ 早く帰れば平日にも楽器弾けるかも？
（相変わらずクビが回らぬ状況らしい、、、）

それにしても、ワーママは否応無く定時退社してるわけで、
その生産性は凄いものだとホント尊敬しちゃう。

おそうじ

こちらも一筋縄では行きませんが、先ずは毎朝ルンバをかけるとこから。

何が良いかって、部屋のホコリが取れるところはモチロンだけど、
ルンバが走れるように床にモノを散らかさないことが、第一の目標。
今はまだリビングダイニングくらいしか出来てないけど、徐々に
範囲を増やして行かなきゃな。

ダイエット

減量については、ホント長続きしない。
仕事はデスクワークだし、ヴァイオリンも大してカロリー消費しないし、
やはりインプットを減らすしかない。

と言うわけで少し前からおやつを記録（ツイッターで呟く）ことにしてみました。
フォロワーのみなさんからは『突然、どうしたんだ？』と怪訝な顔で聞かれるのですが、
まぁ、一種のレコーディングダイエットみたいなものです。

呟き（＝おやつ）が人目に晒されることで、
『ヒトとして、これ以上はいかんだろう！』
という抑制効果を期待してるのが一つの理由。

でももっと大きいのが、実は私、食への関心が人と比べて低い気がするんです。
もちろん少食な訳はなく、たいていのものは美味しく頂けちゃう訳で、
なんていうか『美味しいモノ』へのコダワリが薄いというか、、、。

スイーツやごちそうそのものが好きというより、
人と一緒に美味しいものを頂くことが楽しいというか。。。

だから放っておくと、口にしたものが何なのかあまり関心を払うことなく、
胃袋に押し込んでるところがありました。

でもツイッターで改めて呟くことで、
「今食べたモノはどんなものだったか？」ということを
意識＆感謝するようになってきて、少量でも満足感が増すような気がしてます。

こんな風に書くと、なんだかボケてしまった人みたいで恥ずかしいけど、
なんとか無意識のドカ食いを減らしていくとこからコツコツとといったところです。


ホントは全食事のレコーディングが効果あるんでしょうけど、
それだとしんどいので、当分は「おやつ」で続けていくつもり。
ということで、フォロワーの皆さん、テキトーにスル―してくださいませ。m(_ _)m