水泳教室＆トレーニング

今日は、チチは仕事。
なので、午前中の恒例となったトレーニングは無し。
ただし、やる気満々のおさる。

はて？
体がなまってきたのかしら？

とりあえず、お昼から水泳教室に参加。
その前にランニングをするつもりだったようですが、時間が無くパス。

水泳教室では、平泳ぎの練習をしました。
スタート、ターンが、どうも違うような・・・

普段テレビで見るスタート直後って、「気をつけ」の姿勢になっている。
どうやら、これがルールのようなんですが・・・
上から見ているおさるのスタート後は、これはなし。
つ～～か、まっすぐにもなっていない？

とにかく細かいルールがありますからねぇ。

ターンのタッチも、両手同時じゃなくなっていたし、まだまだ練習です。

最後にタイムを取っているので、はて？と思ったら、今日が今期の最終回でした。
平泳ぎ50メートルのタイムを取っていました。

そのあと、着替えてトレーニング室へ。
本当に走るんだ～～

30分間ランニングマシンを使った後、腹筋、スクワットなどをしました。
さっさとやろうとするので、「１，２，３～～で、はいとめて」とゆっくりした動きを指示。
「腕が痛い」など言うので、かなり負荷がかかったようです。
これくらいやるんだよ！

帰宅後は、相変わらずパソコンで遊んでいました。