適度に運動し、しっかり食べました。

午前・午後ともスペシャルオリンピックスに参加。

午前中は、陸上競技。
昨日の雨のため、グランドコンディションが悪く、練習は体育館にて実施。

準備運動のあと、ダッシュの練習、ストレッチ、5分間走などをしました。
それなりに熱心に取り組んだようです。
ストレッチ以外は。

柔軟体操も、無理にしないので、ほとんどからだが倒れていない。
これは、おさるに限ったことじゃないですけど。

午後からは、テニス。
今日は欠席者が多く、いつもとは違うメンバーと同じ班になり練習。
もう過ごし動けよっていいたくなりますが、それなりに頑張っていました。
あとは、サーブかな。
最初に「入れるサーブ」を教えてしまったので、なかなか「決めるサーブ」になりません。
その入れるサーブも、百発百中にはほど遠いです。

夕食は、外出。
庶民的な中華レストランにて、しっかりと食べました。
すぐに体重が増えてしまうだろうなぁ。