ヨガをやってみたら

　　　昼間は、少し暖かくなってきましたが、
　　　このまま続くわけもなく、冬はこれからだし。
　　　
　　　昨日、テレビでヨガをやっていたので、最近、運動不足だから、
　　　一緒にやってみた。
　　　これって、ちゃんと準備運動をして、体を柔らかくしてから、
　　　やらないと、いけないみたい。（特におばさんは）
　　　終わってから、体のあちこちが、痛くなりました。
　　　きょうも、ちょっと痛い。
　　　止めておけば良かったと、今頃後悔しておりまする(苦笑）