週末はなかなか快適にすごせました
アレルギーも１回しかでなかったし、フレンチレストランにも行ったし
アメリカでフレンチなんて初めて☆
そして、久しぶりにパワーヨガに行きました
↓ここのスタジオに☆
POWER YOGA
久しぶりにいったので、最初は？？？？でスタートでしたが、お隣の金髪美女がとっても上手だったので、いろいろ真似させてもらいながらやりました。
途中後ろのおばさまと目が合ったり、講師の女性もちょっと楽しげな感じで、途中に小さな笑いがおきたりと、とっても温かい雰囲気の中、体も温まりました
やっぱり、自転車通学とウォーキングだけじゃ、運動不足ですね。
体を鍛えないと、アレルギーに対抗する体も作られないし！
これからも、できるだけ通ってしなやかな体と心と作りに精を出したいと思います☆
写真は、YOGAの帰りにフリーウェイから撮った夕日です。
朝日に出会うことは稀なので、ついつい夕日写真が多くなってしまいますが、LAはとってもだだっぴろい土地なので、夕日がとてもきれいに見えます☆