初めまして、エアロビック教室♪

今日は初めてのエアロビック教室です。
家に帰ると遅くなるので、会社の帰りに実家に寄ってから、体育館に直行しました。

時間は６時３５分、体育館の駐車場はまだあいています。
体育館のロッカー室で着替え、ロッカーに荷物をしまいます。
ロッカーは５０円なので安くていいですよ。

体育館にはちらほら人が集まってきました。
体育館の端にみんな荷物を置いています。
体育館には大きなスピーカーがあり、軽快な音楽がかかっていました。

７時、なんとなくみんなが集まると、３０代後半くらのスラッとした女性が前に
立っていました。
エアロビックの先生です。
先生はまず簡単な挨拶をして、「今日初めての人～」と聞きました。
手をあげると私一人でした。
「久しぶりの人～」と聞くと、５，６人の人が手をあげました。
全員で２０人弱くらいの人数でした。

みんなの年は３０代～５０代くらいでしょうか、おとなしそうな人たちでした。
先生の掛け声とともに音楽に合わせて体を動かします。
一つの動きに次の動きをつなげて、といった感じで次々と動いていると、イイ感じの
エアロビらしくなってきました。
動きの中にはストレッチやバランスをとるものもあります。

体育館は広くて、先生はピンマイクで指示をしながら動きました。
広くてせいせい踊れますが、先生やみんなの顔はよくわかりません。
公民館は狭かったので、先生やみんなとの距離も近く、それもまたよかったのかな～と
思いました。

前にママ友達のＭさんがこの教室に入っていると聞きましたが、途中でそのＭさんが
やってきました。
休憩が３回ほどあったので、その時にＭさんと話しました。
知ってる顔があってよかったです。

エアロビが終わった後、各自小さめのバスマットをひいて、ストレッチです。
この上で寝転んで体操をします。
マットが気持ちよくて…つい寝ちゃいました。(笑)

終わったのは８時半でした。
先生が「ちゃんと踊れてましたね」と声をかけてくれました。
よかった～♪

初めてのエアロビ教室は、そんなにハードでなくてよかったです。
シェイプアップはどうかな？(笑)

前の公民館の教室よりは気が楽ですが、ちょっと物足りないような
気がします。
ま、このエアロビ教室で、３月まで頑張ろうと思います。o(^o^)o