Today:こないだ、テレビ「あるある」でやっていた
「腹やせダイエット」で、「スキムミルク＆ヨーグルト」がいいと
言ってました。
これは２週間でやるもので、一週間はこのスキムミルク＆ヨーグルトを
食事前に食べます。
ヨーグルト１２０ｇとスキムミルク２０ｇを混ぜるんですが、
これが実にまずいんです。
もしかして、私だけかも…？
とにかく最初は無理をして食べましたが、ゲホッと吐きそうになって
大変！！！
どうすればおいしく食べられるのか、考えてみました。
まず、スキムミルクをコップ一杯の水に溶かします。
そして、ヨーグルトを一口食べたら、このスキムミルク水（笑）を飲みます。
それを繰り返して完食！ お～、これはいける！！！
なかなかいいじゃないですか～♪
後、きのこを一日１００ｇを摂取していますが、玄米はパス、
体操はやっていますが、私のぽっこりお腹はやせるのでしょうか？（笑）
ちょっと頑張ってみますね♪
を開いて、あちこち覗いていたら…
