高齢者の為のストレっチ

支援活動に体を動かす事を課題だとするなら、
藤間信乃輔さんによる、日本舞踊を基本にした感じの動きは？
どうだろう。
女性ヴィーナス『和こころ舞』２
いきなり、難しいのではないかな？

私的には『寝たままストレッチ』『座ったままストレッチ』
等から始まり、進化してゆく方がいいかと！
先ず、雪、
外には出るなと指導を受けてる高齢者の方々もおられる。

それも毎日のように巡回し、指導し、
ストレッチの楽しさ、それによる効果を実感出来たらいいな！
そうすれば、自宅でもやるようになるのではないかなあ～～