稲毛海岸30Kmマラソンにチャレンジ♪

GWに20Km走って、次の目標の30Km目指して、少しずつ練習してきました。
10月に荒川のマラソンにエントリーしたのですが、台風で断念。
今回は、千葉の稲毛海岸のマラソン大会にエントリーしました。
海岸沿いの公園なので、きっと高低差がなくて初心者の自分にはいいんだろうなーっておもって。

しかししかし、すんごい風！受付のテントも飛ばされそう～

こんな道からスタートしていきます。

この日は、前日にアドバイスもらった屈伸運動を途中でやりながらのランをしてみました。
10kmくらいまで、いい感じ。
20kmでも少しペースが落ちましたが、１Km7分前後で、順調♪
25Kmまで来て、あと1周！
しかし28kmっとあと2kmの時点で、右足が前にでなくなり、ペースが10分弱に・・（歩いているペース・・）

何とかゴールできてよかったですが、ほんと最後苦しかった・・
４２.195Kmって、この状態から12k以上走るので、地獄だな・・・

順位は10人中10位とビリでしたが、4時間切れて3時間40分っと大満足。
今までは、16kmで足が動かなくなっていたので、少しずつ足に筋肉・持久力がついてきたんだろうなー。

まだ、東京マラソンまで無理せず、少しずつ対策をしていって、制限時間内にゴールできるようになれればいいなーっと思っています。

風が強い中で、応援してくれたはるぞうありがとうね！！