月末報告書（2022年3月）
月の平均体重、体脂肪、摂取kcal、糖質を記録
_3月平均：65.3kg：32.8%：1876kcal：220g
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_2月平均：65.3kg：32.7%：1924kcal：221g
_1月平均：65.1kg：32.6%：2058kcal：257g
12月平均：64.9kg：32.6%：1850kcal：212g
11月平均：65.2kg：32.0%：1959kcal：233g
10月平均：65.2kg：31.9%：1882kcal：239g
_9月平均：64.7kg：31.8%：1791kcal：212g
_8月平均：64.9kg：31.6%：1781kcal：204g
_7月平均：65.2kg：32.2%：1894kcal：207g
_6月平均：65.4kg：32.3%：1999kcal：225g
_5月平均：65.3kg：32.4%：1912kcal：221g
_4月平均：65.1kg：32.4%：1944kcal：215g
_3月平均：65.2kg：32.4%：1995kcal：224g
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【年間】
2021年平均65.1kg：32.2%：1923kcal
2020年平均65.1kg：32.7%：1960kcal
2019年平均64.8kg：32.5%：1953kcal
2018年平均64.8kg：33.8%：1949kcal
2017年平均63.9kg：32.9%：1918kcal
2016年平均65.0kg：33.3%：1958kcal
2015年平均64.3kg：33.1%：1973kcal
2014年平均64.7kg：32.2%
2013年平均63.7kg：31.7%
2012年平均62.4kg：31.5%
2011年平均62.9kg：31.7%
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今月は摂取カロリー少なめだったけど体重は高めのまんま。
記録忘れが多かったんかな。
体脂肪も33%になりつつあるしダメだこりゃ！
┐(´д｀)┌
私、某所が閉鎖してから再びジプシーになり
すっかり記録をしなくなってしまいました(;'∀')
ナンダカンダ言って記録をするって大切ですよね。
最低限維持は出来るし。
今はアプリで体重記録をして
ここで食事を晒しているだけで
カロリー計算もしなくなってしまいました。
あすけんも何度もインストールしてはやっぱり合わずアンインストールしての繰り返し(;'∀')(;'∀')
いい感じに記録できるポータルサイト希望・・・。
体重だけは毎日測定←これは死ぬまで絶対
食事記録やめたら急に太りそうで怖くてダラダラ続いてる状態なの。
そろそろ打ち切りかな。
また太ったら記録すればいいしね（だからといって元に戻るとは限らない）
みーたまも体重は毎日計ってるのね。
あすけんの食事の記録はムズイよ（笑）
でもあそこが一番食品データを持ってるような気がする（他をよく知らないけど）
なんか良いサイトあったらお互い報告しようね！
私は全然探す努力してないけど(^_^;)